▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การ "ออกกำลังกาย" ตอนไหนดี
การออกกำลังกายลดหน้าท้องควรทำตอนเช้า/ตอนเย็น คะ
และการ ออกวิ่ง ออกกำลังการต่างๆ ส่วนใหญ่เน้นออก เวลาไหนกัน ส่วนตัวเป็นคนไม่ได้ ออกกำลังกายเลย เพราะเป็นคนน้ำหนักน้อย แต่มีพุง เลยอยากจะหันมา ออกกำลังกายบ้าง สร้างสุขภาพ อะคะ
ขอบคุณค่ะ