คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
ถ้าที่สะสมอยู่ตรงต้นขาคือไขมัน ก็ออกกำลังกายพวกคาดิโอ กับควบคุมอาหารครับ ยิ่งเวทยิ่งดีเพราะขาเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ถ้ามีกล้ามเนื้อขึ้นมาบ้างจะช่วยให้ลดไขมันได้ง่ายขึ้น
ไม่ต้องกลัวขาเป็นกล้ามนะครับ บอดี้เวทปกติ ไม่ทำให้กล้ามขึ้นจนเหมือนคนเล่นกล้ามครับ
อีกทางหนึ่ง ถ้าอยากเพิ่มไหล่ให้กว้างขึ้น แนะนำให้เล่นเวทเน้นไปที่หัวไหล่ครับ
ไม่ต้องกลัวขาเป็นกล้ามนะครับ บอดี้เวทปกติ ไม่ทำให้กล้ามขึ้นจนเหมือนคนเล่นกล้ามครับ
อีกทางหนึ่ง ถ้าอยากเพิ่มไหล่ให้กว้างขึ้น แนะนำให้เล่นเวทเน้นไปที่หัวไหล่ครับ
แสดงความคิดเห็น
หุ่นแบบนี้ ทำยังไงดีออกกำลังได้ไหมตลกตัวเอง