เป็นผู้หญิง ทำไงไม่ให้กล้ามใหญ่ดีคะ ?

กระทู้คำถาม

การศึกษา ออกกำลังกาย ชีวิตวัยรุ่น ความงาม

ต้องบอกก่อนว่าเราไม่ใช่นักกีฬาอะไรนะ แต่เป็นผู้หญิงที่มีกล้ามใหญ่กว่าผู้หญิงธรรมดาทั่วไป คือไม่ได้ตั้งใจให้มันเป็นหรอกนะคะ แต่ว่าเราเป็นคนที่ว่าอะไรหนักๆแต่ว่าพอยกไหวก็จะชอบยก

ประมาณว่าชอบยกของหนักอ่ะค่ะ แต่ก็ไม่คิดเลยว่ายกไปยกมาแล้วกล้ามจะใหญ่ขนาดนี้ ด้วยความเป็นผู้หญิงนะมันดูไม่สวยเลยอ่ะ ทำไงไม่ให้กล้ามใหญ่ดีคะเวลาใส่เสื้อกล้ามแล้วยกของที่น้ำหนักประมาณ 1 กิโลกรัม ก็เห็นชัดเลยค่ะ แบบเป็นลูกเลยอ่ะ ทำไงดีคะขอคำแนะนำ 😣