หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วย เป็นผู้หญิงมีกล้ามแขนใหญ่มาก
กระทู้คำถาม
ทำไงดีคะ?? ถ้าเราเป็นผู้หญิงที่มี กล้ามเนื้อแขนที่ใหญ่มาก ได้มันมาเพราะทำงานยกของหนักส่วนตัวเป็นคนที่ เเรงเยอะ5555 มีแต่คนใช้ยกของ จนกล้ายเป็นแบบนี้ มันพอมีวิธีให้มันลดลงบ้างมั้ย
- ใส่เสื้อแขนกุดไม่ได้เลย
-เหมือนกะเทยเลย😣
ช่วยด้วยค้าาาาาาาาา
ปล. จขท อายุ 17 หนัก 69 บอกไว้เฉยๆ555555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไหล่กว้างมาก ทำให้ดูเหมือนผู้หญิงถึก ทำยังไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนไม่ได้อ้วนมาก ออกจะอวบนิดนึง น้ำหนัก 57 สูง 164 ค่ะ แต่เป็นคนไหล่กว้างมากๆ ทำให้ดูตัวถึกๆ อาจจะรวมกับไขมันตรงต้นแขนด้วยเลยดูถึกมา
สมาชิกหมายเลข 3067529
เราสูงตั้ง 173 เครียด ทำไงดีคะ
สวัสดีค่า จขกท สูง 173 แหน่ะ น้ำหนัก 46 ผอมมากเลย กินเยอะแล้วแต่ก็ไม่อ้วน ประเด็นคือ อยากใส่เสื้อผ้าที่อยากใส่ไม่ค่อยได้ค่ะ เพราะ มันเหมาะกับ ผญ ตัวเล็กๆอ่า จขก
สมาชิกหมายเลข 4402272
ต้นขาต้นแขนใหญ่ทำไงดีอ่า TT
เราเป็นคนนึงที่ต้นแขน/ขา +น่อง ใหญ่มากกกกกกก! เรียกว่าเป็นสันเองแหละTT จะแต่งตัวอะไรก็ไม่มั่นใจเอย แต่ก่อนไม่มีคนทักว่าอ้วน แต่ตอนนี้คนทักเป็นแถบ !-! ใครมีวิธีล
สมาชิกหมายเลข 3539690
อยากหาแนวการแต่งตัว ใครช่วยได้บ้าง 😂
คือด้วยเราส่วนสูง ประมาณ 150 กับด้วยน้ำหนัก 54(อ้วนหนักมาก) อยากหาแนวการแต่งตัวให้เหมาะสม (เรียนมหาลัยอยู่เด้อ) ด้วยความที่ตัวสั้น ขาใหญ่มากๆด้วย เลยจะใส่ขาสั้น
สมาชิกหมายเลข 4397606
ขอเคล็ดลับ วิธีลดน้ำหนัก หน่อยค่ะ ❤
คืออยากลดน้ำหนักมากค่ะ เป็นคนที่ กินอะไรนิดๆหน่อย น้ำหนักก็ขึ้น นน.ขึ้นง่ายเเต่ลงยาก เเละ พร้อมทั้งบวกกับนอน ร.พโดนน้ำเกือไปหลายกระปุกอยู่เหมือนกัน คือตอนนี้ นน
สมาชิกหมายเลข 4215377
ช่วงบนใหญ่ ช่วงล่างเล็กไม่สมส่วน มีวิธีแก้มั้ยครับ
ช่วงเอวลงไป เล็กกว่าด้านบนไม่สมส่วนครับ ช่วงล่างค่อนข้างเล็ก สะโพก ก้น น่องเล็ก มีวิธีแก้มั้ยครับ พี่ๆแนะนำด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 4199516
ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?
พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย
สมาชิกหมายเลข 1904466
สอบถามเครื่องการลดพุงและเล่นเวทครับ
สวัสดีครับ วันนี้อยากมาสอบถามเพื่อนๆครับ คือผมเป็นคนรูปรางผอมแต่ลงพุงครับ ตอนนี้เริ่มเล่นเวทกับวิ่งมาได้ 2 เดือนแล้วครับ น้ำหนักลดมาจาก 69 เหลือ 67ครับ เล่นเวทผ
สมาชิกหมายเลข 706975
เริ่มออกกำลังกายแบบ Calisthenics ยังไงครับ?
เวลาเล่น เล่นแบบเวทเทรนนิ่งที่ต้องแบ่งเป็น set รึเปล่าครับหรือเล่นท่าไปเรื่อยๆไม่ต้องมีแผนอะไรปกติเขาเล่นได้ทุกวันหรือมีวันพักแบบเวทมั้ย ตอนนี้กำลังสนใจว่าจะเริ
สมาชิกหมายเลข 4449514
เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เล่นโดนจุดแต่ทำไมตื่นมาอีกวันไม่ปวด
คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วั
สมาชิกหมายเลข 6008626
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วย เป็นผู้หญิงมีกล้ามแขนใหญ่มาก
- ใส่เสื้อแขนกุดไม่ได้เลย
-เหมือนกะเทยเลย😣
ช่วยด้วยค้าาาาาาาาา
ปล. จขท อายุ 17 หนัก 69 บอกไว้เฉยๆ555555