หมด passion ในการลดน้ำหนัก เหมือนเคว้งคว้างไม่มีเป้าหมาย ควรทำยังไงดี?

บางคนอาจจะงงกับหัวข้อนิดหน่อยแต่สิ่งที่เราอยากรู้คือแบบนั้นเลยค่ะ เราอายุ 19 ปี เริ่มลดตั้งแต่อายุ 15 ปี เราลดน้ำหนักมาได้ 5 ปี แล้วค่ะ แต่ไม่ได้ลดต่อเนื่องอย่างบ้าคลั่งขนาดนั้น คือเราลด หยุดสักพัก แล้วก็ลด วนลูบแบบนี้มาตลอด จนคนที่น้ำหนัก 85 kg ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 63 kg (เราสูง 161.5 cm) เราอยากลดอีกให้ถึง 50 kg อยากผอมมาก เราเบื่อกับการอ้วนแล้ว (เราไม่ได้บอกว่าคนอ้วนไม่สวยนะคะ คุณคิดผิดแล้วเพราะคณะเราคนอ้วนที่สวยมีเยอะมากเลยค่ะ เยอะสุด ๆ ) เราแค่เอียนกับการเห็นหุ่นเดิม ๆ ของตัวเอง คือเราเป็นคนไม่สวยอะ พออ้วนมันก็เลยไม่เหมือนชาวบ้าน T__T (เราเป็นคนช่วงบนจะใหญ่นะคะ เพราะหน้าอกและแขนใหญ่มากเลยดูตันT__T) แต่ประเด็นคือช่วงนี้เรารู้สึกว่าเราขาดวินัยไปเยอะมาก เช่นวันนี้ตอนเย็นเราก็ไปกินส้มตำกับเพื่อน เครฟอีกหนึ่ง น้ำปั่นครึ่งแก้ว ไก่ขย่า และซูซิอีกสี่ชิ้น (แล้วเราก็ออกกำลังกายบนห้องประมาณ 20 นาที) ทุกวันนี้เหมือนเราออกกำลังกายเพื่อกินเลยค่ะ เราไม่ชอบเลย เราเลยย้อนกลับไปว่าตอนเราเริ่มลดช่วงแรกคือรู้สึกยังไง ปรากฎว่านึกไม่ออกค่ะ เค้นยังไงก็เค้นไม่ออก เครียดมาก เหมือน passion ที่สะสมมามันเหือดหาย การควบคุมร่างกายและปากเป็น 0 (แล้วร่างกายเราก็เหมือนจะประท้วงบ่อย ๆ ว่าออกกำลังกายหนัก ๆ ไม่ไหว) อยากทราบว่าทุกคนกลับไปอยู่ใน passion นั้นได้ยังไงกันคะ? ผู้ชาย? เสื้อผ้า? อาหาร? หรือบลา ๆ เราไม่ใช่สายออกกำลังกายในยิมนะคะ ส่วนมากจะวิ่งรอบมหาลัย (ประมาณ 6 km บางวันขยันหน่อยก็สองรอบ) มี How to ออกกำลังกายในห้องก็ได้ค่ะ เราอยู่หอใน รับฟังทุกความเห็นค่ะ 

     เพิ่มเติมได้นะคะ รบกวนหน่อยนะคะ เครียดมาก หรือฮาวทู เพิ่มวินัยให้ตัวเองก็ได้ค่ะ แต่ขอไม่เคร่งมากนะคะ เพราะเราเป็นประเภทถ้าคุณจัดตารางมา เราแหกแน่นอน อีกนิด ถ้าเกิดว่าเราจะทำ if 16/8 จะดีรึเปล่าคะ เราเป็นคนขี้เกียจ เพราะหลังจากกินเรากลับหอก็กะว่าจะนอน นอน และนอน จนกว่าจะปรับให้ชิน ส่วนการแก้หิวก็ใช้ ข้าวโอ๊ต และลูกอมแทน ทุกคนคิดว่าไงค่ะ