หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามภาษาอังกฤษการหายใจในการนั่งสมาธิ
กระทู้คำถาม
ภาษาอังกฤษ
ภาษาต่างประเทศ
อานาปานสติ
สอบถามภาษาอังกฤษการหายใจในการนั่งสมาธิ
ปัจจุบันใช้ app "Prana Breath" ช่วยในการควบคุมการหายใจระหว่างนั่งสมาธิ
ซึ่งมันมีคำศัพท์
- inhale => หายใจเข้า
- exhale => หายใจออก
- sustain => ???
- retain => ???
sustain และ retain ไม่รู้ว่าให้กลั้นหายใจหรือยังไงหรอครับ??
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่งไปวิปัสสนาโกเอ็นก้ามาอีกรอบ สมาธิชนิดนี้เรียกว่าอุปจารสมาธิหรือเปล่าครับ
คือการปฏิบัติของโกเอ็นก้าคือการสำรวจร่างกายแต่ละส่วนใช่ไหมครับ มันจะมีบางส่วนที่มืดบอด เหมือนไม่มีความรู้สึก แต่พอเช้าสมาธิไปในระดับหนึ่ง มันจะเหมือนมีกระแสพลังงานบางอย่างทำให้เข้าไปสำรวจในจุดที่ไม่
สมาชิกหมายเลข 1123845
'การหายใจแบบสี่เหลี่ยม' ทำยังไง? ช่วยลดความเครียด เพิ่มสมาธิให้วัยทำงาน
ขั้นตอนและวิธีฝึก “การหายใจแบบสี่เหลี่ยม” แบบ 4-4-4-4 1. หายใจเข้าช้าๆ ลึกๆ เป็นเวลา 4 วินาที 2. กลั้นหายใจค้างไว้เป็นเวลา 4
parn 256
ทำสมาธิแล้วจิตไม่นิ่งเลยจับตัวเองเป็นตัวประกัน
เรื่องที่จะเล่าดังต่อไปนี้มิได้แนะนำให้ผู้ใดทำตาม โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน ปกติผมไม่ค่อยนั่งสมาธินะแต่หลังๆ เข้ากระทู้อ่านเกี่ยวกับการทำสมาธิเลยอยากทำบ้าง ผมไม่ค่อยมีเวลาและมักหายใจติดขัด ด้วยโรคภูม
เจ้า(แมว)ขาว
เริ่มฝึกสมาธิแล้วมีปัญหาเรื่องลมหายใจครับ
วันนี้ผมเริ่มฝึกสมาธิเป็นวันแรกครับ เริ่มลองจากการนั่งฝึกสมาธิ กำหนดจิตด้วยเสียงพูดให้นึกถึงความสงบ ในช่วงแรกรู้ยังวอกแวก จิตไม่นิ่ง มีความรู้สึกวิตกกังวลเข้ามาเป็นระยะ ได้ยินเสียงนาฬิกา เสียงข้างบ้าน
Sirumkung
ประโยชน์ของลมหายใจ ต่อการพ้นทุกข์
ตอนนี้ คุณกำลังหายใจเข้า หรือออก ลมหายใจ ยาวหรือสั้น เจริญอานาปานสติสมาธิ มีประโยชน์ ทั้งต่อจิตใจ และร่างกาย การรู้ลมหายใจบ่อยๆ การหายใจลึก ช้า และยาว ทำให้มีผลดีต่อสุขภาพ ต่อสมอง ตอนที่เครียด
สมาชิกหมายเลข 2113249
วิธีลดความเครียดในชีวิตประจำวัน ที่ใครก็ทำได้จริง
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 เชื่อว่าหลายคนกำลังเผชิญกับ “ความเครียด” ไม่ว่าจะมาจากงาน การเรียน ครอบครัว หรือแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ความเครียดไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะถ้าสะสมไว
สมาชิกหมายเลข 7872999
ตามราชบัณฑิตยสถานรองเท้าหนังหุ้มส้นสีดำหรือรองเท้าคัทชู่ที่คนไทยติดปากเรียกกันเนี่ย มันต้องทับศัพท์จริงๆ ว่าอะไร
คือผมรู้แหละว่าคำภาษาอังกฤษ ดั้งเดิม มันมันมีที่มาจาก Closed shoes คือ ทั้งที่มันเป็นคำพื้นฐานมากอ่ะ แล้วมันเป็นเครื่องแต่งกายที่คนใช้ในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว ทำไมไม่มีบัญญัติศัพท์ลงไปในราชบัณฑิตสั
ทนายเติ้ล
เทคนิค วิธีเอาตัวรอดจากการจมน้ำ ด้วยวิธีการเอาลมเข้าปอด โดยไม่ต้องใช้แรง
วิธีการลอยตัวในน้ำที่ถูกต้องและปลอดภัยที่สุดคือการ ใช้ลมในปอด เพื่อช่วยพยุงร่างกาย เพื่อรอการช่วยเหลือ เพราะปอดมีขนาดใหญ่และทำหน้าที่เหมือนทุ่นลอยน้ำตามธรรมชาติ เมื่อปอดเต็มไปด้วยอากาศ ร่างกายของเราจะ
bteentalk
Misty mind ฉันมีสติอยู่กับความเงียบสงบ
https://www.youtube.com/watch?v=FwSI0KdS7O8 ผมแต่งเพลงโดยได้ไอเดียจากเพลง Misty ของ Errol garner ซึ่งเป็นเพลงเศร้า สับสน เพราะตกหลุมรัก ผมใส่เนื้อหาเป็นให้มีกำลังใจ ด้วยการเจริญสติช่วยให้แก้ปัญหา
Mahasati Neo
สนทนาธรรม เรื่องสมาธิ กับหลวงตาจำปี วัดอโศการาม
สนทนาธรรม เรื่องสมาธิ กับหลวงตาจำปี วัดอโศการาม วันที่ 30 สิงหาคม 2568 ถวายสังฆทาน น้ำปานะ น้ำผึ้ง ข้าวสาร ดอกไม้และเครื่องโกนผมไฟฟ้า แด่หลวงตาจำปี วัดอโศการาม หลวงตาจำปีเป็น หลานแท้ๆ ของท่าน
สมาชิกหมายเลข 2748147
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ภาษาอังกฤษ
ภาษาต่างประเทศ
อานาปานสติ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามภาษาอังกฤษการหายใจในการนั่งสมาธิ
ปัจจุบันใช้ app "Prana Breath" ช่วยในการควบคุมการหายใจระหว่างนั่งสมาธิ
ซึ่งมันมีคำศัพท์
- inhale => หายใจเข้า
- exhale => หายใจออก
- sustain => ???
- retain => ???
sustain และ retain ไม่รู้ว่าให้กลั้นหายใจหรือยังไงหรอครับ??