แปรงร่างมาเป็นอีหมูอ้วน??? เราจะทำไงให้ผอม สวยเหมือนแต่ก่อนดีคะ?

ตอนนี้เราจบมหาลัยมา ทำงานได้ปีกว่าแล้ว น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นตามเวลาตอนนี้ขึ้นมาจะ เกือบ 20กิโลแล้ว แต่เรายังไม่มีลูกนะคะ แค่อ้วน....ทำยังไงดี เราอยากกลับไปผอม หุ่นดีเหมือนแต่ก่อน แฟนก็ล้ออยู่ทุกวัน ตอนนี้เสื้อผ้าsize XL ก็คับจะหมดแล้ว ตัวเราจะแตกแล้ววววววววววววววว ขายี้แตกยิ่งกว่า บอกตรงๆตอนนี้รับสภาพตัวเองไม่ได้ เพื่อนเก่านัดก็ไม่กล้าไปเจอ ขอวิธีลดนน. และดูแลตัวเองหน่อยค่ะ