หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินคาร์บเยอะมื้อเช้าอ้วนไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
เมนูนึ่ง
โภชนาการ
คือตอนเช้าชอบกินมันเทศ ฟักทองนึ่งมากๆเลยค่ะ อย่างมันเทศเนี่ย ก็ 2-3 หัวใหญ่ๆ และไข่ต้มอีก 1-2 ฟองค่ะ มันจะอ้วนมั้ยอะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
@@ [เมนูเพื่อนบ้าน]....ปลานิลนึ่ง+จิ้มแจ่ว และผักต้ม ^^ @@
สวัสดีครับ....ยังคงวนเวียนอยู่กับ เมนูเพื่อนบ้าน นะครับ วันอาทิตย์ ตื่นมาแบบท้องว่าง หิว แต่ขี้เกียจฝ่าแดดเปรี้ยงๆของน่านฟ้าสมุทรปราการ ออกไปหาอะไรกินนอกบ้าน เช็คไลน์กลุ่มครัวหมู่บ้านซะหน่อย เจอเพื่อน
เซเว่นหน้าหอใน
เคยกินไข่เยอะที่สุดต่อวันกี่ฟองกันบ้างคะ
จขกท. เคยกินเยอะที่สุด 10 ฟอง ใน 1 วัน ปกติจะกิน4-6 ฟอง เกือบทุกวัน แล้วคุณล่ะคะ เคยกินไข่เยอะที่สุดใน 1 วัน กี่ฟองกันบ้าง ไข่ไก่/ไข่เป็ดนะ ไม่นับ ไข่นกกระทา ไข่ปลาไข่มดแดง... Cr. Google
สมาชิกหมายเลข 929079
ไข่พะโล้หมูสามชั้น 🍲🥚🥓🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดอบอุ่น เข้าครัวทำ ไข่พะโล้หมูสามชั้น ทานกันค่ะ ใช้ผงพะโล้สำเร็จนะคะ ทำง่ายมาก อร่อยด้วย วัตถุดิบ 1. หมูสามชั้น ~ 500 กรัม 2. ไข่ไก่ 4 ฟอง 3. เต้าหู้แผ่น 2 แผ่
แมวสีเทาตุ่น
การกินมันเทศแทนข้าวดีจริงไหม
ถ้าอยากกินมันเทศ มันม่วง มันหวาน อย่างใดอย่างหนึ่งแทนข้าวพร้อมกับไข่ต้ม 2 ฟอง ตอนเช้าทุกวันจะดีหรือไม่ และไม่ได้กินเพื่อลดน้ำหนักแต่อยากกินเพื่อประหยัดค่าใช้จ่ายและไม่ได้ตัวอ้วนแต่ตัวผอมแห้ง จะมีผลดีห
สมาชิกหมายเลข 7824470
@@ สามนึ่ง....เพื่อนบ้านทำขาย กล่องละ 25 บาทเองครับ ^^ @@
สวัสดีครับ....เมื่อเช้าตื่นมาพร้อมฝนตกโปรยๆนิดๆทางแถบลาดกระบัง เพื่อนบ้านหลังหนึ่งลงขาย สามนึ่ง ในไลน์กลุ่มหมู่บ้าน สามนึ่ง ในที่นี้ประกอบไปด้วย มันนึ่ง กล้วยนึ่ง ฟักทองนึ่ง ครับผมเลือกแบบรวมสามอย่าง
เซเว่นหน้าหอใน
กินเเบบนี้+คาร์ดิโอวันละ30 นาที ลดไขมันได้มั้ยคะ
มื้อเช้า - ขนมปังโฮลวีท 2 เเผ่น + ไข่ต้ม 2 ฟอง + ฟักทองนึ่ง + มันฝรั่งนึ่งครึ่งลูก มื้อเที่ยง - ปลานึ่ง + ข้าวสวย 1 ทัพพี + ฝรั่ง 1 ลูก มือเย็น -สลัดผักมีมันเทศ ถั่วเเดง ผักใบเขียว ข้าวโพด + เเอปเปิ้
สมาชิกหมายเลข 3184443
กินสลัดแบบนี้อ้วนไหมค่ะ
ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบทานผักสีเขียว เวลาไปทานสลัดบาร์เลยตักแต่พวก ข้าวโพดอ่อน แครอท ฟักทอง เห็ด จะเน้นเห็ดกับฟักทองเป็นพิเศษค่ะ อาจจะมีใส่ไข่ต้มเพิ่ม แต่ถ้าใส่ไข่นกกระทา จะใส่สองฟอง ถ้าไข่ไก่ จะเขี่ย
สมาชิกหมายเลข 2947438
เรียนถามท่านผู้รู้ด้วยครับว่า ทานฟักทองนึ่ง หรือ ทานมันเทศนึ่ง หรือ ข้าวโพดต้ม แทนทานข้าวเย็น จะช่วยลดน้ำหนักได้มั้ยครับ
ช่วงนี้น้ำหนักตัวเริ่มเกินมากไปแล้ว ผมคิดว่าถ้าทานข้าวเย็น เป็นข้าวสวย ก็ต้องมีกับข้าวอีก แต่ถ้าทานฟักทองนึ่ง 1 ชิ้น หรือ มันเทศนึ่ง 1 หัว หรือ ข้าวโพดต้ม 1 ฝัก ก็น่าจะจบเลย แบบนี้จะช่วยลดน้ำหนักมั้ยค
สมาชิกหมายเลข 1090159
ข้าวมันไก่กินแล้วอ้วนมั้ย
ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เป็นการเลือกกิน กับข้าวที่โรงอาหาร โดยจะเลือกกินเป็น ข้าวมันไก่ต้ม เพราะ ไก่ต้ม นึ่ง ไม่ใช้น้ำมัน ไม่แปรรูปต่างๆ แต่วันนี้เลื่อนโทรศัพท์ไปเจอ ข้าวมันไก่ อาหารที่ควรหลีกเลี
สมาชิกหมายเลข 8053804
ผัดกะเพรา ปลาทอด & ไข่ต้ม
กะเพราหมูแห้ง ๆ หมูบดซื้อจากแมคโคร ปลาทอด จากตลาดศรีนครเจ้าประจำ ส่วนไข่ต้ม เมนูประจำโต๊ะอาหารที่บ้าน คุณภรรยาผมกินทุกวัน วันละ 2 ฟอง มนุษย์ไข่น่ะนะ กะเพราต้องเผ็ด ๆ ก่อนทอดปลา ใส่น้้ำส้มสายช
Topyutt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
เมนูนึ่ง
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินคาร์บเยอะมื้อเช้าอ้วนไหม