วิ่งออกกำลังกายหัวใจเต้นอยู่โซน 5 80% ควรเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายไหม

กระทู้คำถาม
อายุ48มีความดันแต่ชอบวิ่งออกกำลังกาย heart rate สูงแต่ไม่เหนื่อย ผิดปกติมากไหม ขอคำแนะนำผู้รู้ครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่