พลีชีพ! รีวิวลดสัดส่วน​ แบบไม่อดอาหาร​ ระบบเผาผลาญกลับมาดี​แบบยั่งยืน​ ไม่พึ่งยาลดความอ้วน​

สวัสดีชาว​ Pantip​ ทุกคนค่าาาา​าา 

ขออนุญาตบอกก่อนเลยนะคะว่า​ จขกท.ใช้กระทู้สนทนา​ เพราะลองใช้กระทู้แบบรีวิวแล้วจะต้องบอกร้านค้า​ หรือผลิตภัณฑ์​ ที่ไม่อยากระบุเพราะไม่อยากเจอดราม่าว่ามาขายของน๊าค๊าาาา~~~ มีประสบการณ์ดีๆก็อยากบอกต่อออ​ ใครไม่ชอบก็ไม่ต้องปล่อยผ่านน้าาา​ ​ ตามนู้นนนน​ นะคะ​

สำหรับวันนี้​ ตามหัวข้อเลยจ้าาา​ ตัวหด​ แบบไม่อดอาหาร​ ระบบเผาผลาญกลับมาดี​แบบยั่งยืน​ ไม่พึ่งยาลดความอ้วน

หลังจากที่​ จขกท.เคยรีวิวความประทับใจจาก​ประสบการณ์​ Work​ and​ Travel ที่​ NV, USA  และ​ รีวิวทำตาสองชั้นมาแล้ว​นั้นนน​  กระแสตอบรับ​คือ​ Inbox​ อย่างเยอะ​เล๊ยยยย​ แต่หน้ากระทู้นี่ร้างม๊าก​กกก​กก ฮ่าๆๆ​ 
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

อ่ะ​ แปะไว้ให้ด้วย​​ เผื่อมีคนอยากอ่าน​ 5555555
(ไม่ได้เกี่ยวอะไรกันซักนิดเล๊ยยยย​ยย)​ ไม่ค่อยมีสาระหรอกค่ะ​ ฮาาาาาา

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้https://m.pantip.com/topic/35594025?
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้https://m.pantip.com/topic/36367834?
.
.
.

ถึงแม้กระทู้​เก่าๆจะร้างก็เถอะ​ะะ​  ... แต่วันนี้​เราก็ยังคงอยากมารีวิว​ความประทับใจ​จากการลดสัดส่วน​
(เพิ่งเริ่มลด​ 18/8/2019​ น้าาา​)​ หลังจากปล่อยตัวปล่อยใจ​มานาน​ จนพักหลังๆ​มานี้​ แฟนเริ่มบ่นว่าเมิง​อ้วนไปแล้ว​นะ เซลลูไลท์โคตรเยอะ​ 55555​ ​ เลยเพิ่งรู้ตัวว่าควรจะลดได้แล้ว​ ฮ่าาาาาา​

ก่อนอื่น​ขอบอกก่อน​น้าค้าา​ ถ้าพี่ๆเพื่อนๆ​คนไหน​ เคยอ่านรีวิวเก่าของ​ จขกท.​ จะรู้ว่า​ จขกท.​ จะไม่ระบุว่า​ ไป​ Work​ กับ​ Agency​ ไหน​ และ​ ทำตากับคลินิคใด หากสนใจอยากทราบรายละเอียด​ ขอเป็น Inbox​ น้าาา​ (ที่ไม่บอก​ เพราะไม่อยากให้ดราม่ากันนะแจ๊ะ)​ ต่างคนต่างความคิด​ เราว่าดี​ คนอื่นอาจบอกว่าไม่ดี​ก็ด้ายยย​

เกริ่นซะยาวววว​ ~~~  

มาค่ะ​ มาๆๆ​ เริ่มๆๆๆ​  😜 จะบอกว่า​จริงๆ​เราก็ไม่ใช่คนอ้วน​น้าา​ (มั๊งงงง)​ 5555​5​  เราแค่รู้สึกว่าเซลลูไลท์เยอะแค่นั้นเองงงง​ ​ เดี๋ยวดูจากรูปแล้วกันนะคะ​ อย่างที่บอก​ แต่ละคนคิดไม่เหมือนกัน​ //  ก่อนหน้านี้เราหาวิธีลดน้ำหนักมาหลายวีธีแล้วแหล่ะ​ ทั้งออกกำลังกาย​ ชกมวย​ เข้าฟิตเนส​ โยคะ​ จ้าง​ Trainer​ มาสอน​ คุมอาหาร​ กินยาบล็อคแป้ง​ บล็อคไขมัน​ ทั้งหมดที่กล่าวมานี้​ ไม่ทำให้น้ำหนักลด​ และไม่ได้ทำให้เซลลูไลท์อิชั้นหายไปแม้แต่นิด​เลยค่าาาา​ เพราะอะไรน่ะหรือออ​~~~​ เพราะเราชอบกินขนมถุง กินจุกกินจิกทั้งวัน​  ช่วงที่ออกกำลังกายก็เคยหักดิบ​ ไม่กินขนมกรอบๆทอดๆ​ แต่น้ำหนักก็ยังคงขึ้นเหมือนเดิม​ ก็ปลอบใจตัวเองว่ามันคือกล้ามเนื้อไง​เธอออ​ ~~~ เป็นธรรมดาที่น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นเพราะกล้ามเนื้อมันหนักกว่าไขมันนี่นาาาา​  ช่ะ? ฮ่าๆๆ

ส่วนตัวเราชอบศึกษาเกี่ยวกับด้านนนี้​ แล้วก็รู้นะคะ​ว่าจะต้อง​เพิ่มกล้ามเนื้อด้วยการเวทเทรนนิ่ง​ ลดไขมันด้วยการคาร์ดิโอ​และจะต้องคุมอาหาร​ ทานโปรตีน​กี่กรัมต่อน้ำหนักตัว​ กินอะไรแล้วมีประโยชน์ (รู้ทุกอย่างงงงง​ มันติดแค่คำว่า​ขี้เกียจ​ และไม่มีวินัย​ 555555)​ 

จะบอกว่าที่ขี้เกียจและ​ ไม่มีวินัยเนี่ย​ เพราะทำไปแล้วมันเห็นผลช้าจนท้อออ​ เลยทำบ้างไม่ทำบ้าง​ บ้าเป็นพักๆ​ 

จนเมื่ออาทิตย์ก่อน​ มาเจอวิธีตัวนึง​ (จริงๆมีพี่ที่รู้จักแนะนำ​ตั้งแต่ปีที่แล้ว​ แต่ตอนนั้นยังไม่สนใจค่ะ​ อยากลดเองโดยใช้การออกกำลังกายมากกว่า)​ แต่สุดท้ายยยย​ อาทิตย์ที่แล้ว​ก็อดใจไม่ไหววว​ จนด้ายยยยย​ ~~​ 5555555​ 

แต่หลังจากที่ลองแล้ว.. ​ บอกตรงๆว่าประทับใจม๊ากกก​ก  สัดส่วนเราลดลง​ ตอนนี้ผ่านมา​ 7​ วันแล้วค่ะ​ แต่จะบอกว่า​ยังไงเราก็ยังคงต้องมีวินัย​นะคะ​ เหมือนวิธีอื่นๆ​ แต่วิธีนี้มันเห็นผลเร็ว​ และมันยั่งยืน​จริงๆค่ะ​ เห็นคนที่ใช้วิธีนี้ลดมากันหลายปีก็ไม่กลับมาอ้วนอีกกก​ ซึ่งก่อนลองวิธีนี้​ระบบเผาผลาญเท่ากับคนอายุ​ 35​ ผ่านมา​ 7​ วันเหลือ​แค่​ 34​ แล้วค่าาาา​ (อายุจริง​เท่าไหร่​ น่ะหรอออ​ 26​ นาจาาาา 555555)​ 🙄🙄

ไปโชว์รูปเลยดีกว่า​ ภูมิใจนำเหนอออ​ออ​ ฮิฮิ🤩
แต่ขอไปทำลายน้ำภาพแปปน้าค้าาาา​ เดี๋ยวโดนเอารูปไปใช้​ ฮ่าฮ่าาาาา​ 

ย้ำอีกครั้ง! ​ ไม่ดราม่าเนอะ เครน้าค้าาาา

ด้านข้างเต็มตัว​ วันแรกค่ะ