ขอวิธีที่ทำให้สูงแบบเร่งด่วนด้วยครับ??

สวัสดีครับ คือผม ขอถามทุกคนที่เข้ามาอ่านนะครับ ผมอยากทราบว่าพอจะมีวิธีที่ทำให้สูงไวไหมครับ คือ น้องสาวของผมนั้นชอบถามว่าจะทำอย่างไรให้สูงซึ่งผมตอบไม่ได้ผมไม่รู้ครับน้องกังวลมากๆๆ กลัวว่าจะไม่สูง น้องผมเครียดเรื่องนี้มากเพราะ อาชีพน้องผมต้องใ้ส่วนสูง น้องสาวของผมสูง153 อายุ 17 พ่อกับแม่เตี้ย เลยอยากจะถามว่าพอจะสูงได้อีกไหม (ผมว่าาไม่สูงอ่ะ 555) ออกกำลังกายยังไงให้สูง ทานอะไรให้สูงและเห็นผลเร็วครับ รบกวนทุกคนด้วยนะครับ