อายุและกรรมพันธุ์ ก็คงมีส่วน ออกกำลังกายช่วงอายุประมาณนี้ดีกว่าไม่ออกเลย อาจจะช่วยได้อยู่บ้าง แต่แคลพลัสเท่าที่รู้มันเป็นแคลเซียมบำรุงกระดูก ไม่ได้กินเพื่อช่วยให้สูงนะ เป็นแค่ส่วนสนับสนุนความแข็งแรงของกระดูก ช่วงที่ลูกพี่เข้าช่วงที่กำลังจะมีประจำเดือน หน้าอกเริ่มออก ก็มีหาๆอ่านดูอยู่บ้างว่า กระดูกจะปิด จะหยุดสูงนะ อะไรแบบนี้ แต่อีกใจก็แบบมี เอ๊ะ!.. อยู่นิดนึงว่า ปกติแล้ววัยรุ่นน่าจะเริ่มหยุดสูงช่วง 20 ปีนี่นา ไม่เคยแนะนำให้แกไปหาอะไรมากินเสริมเองเลย ถ้าออกกำลังกายจริงแต่ไม่ถูกวิธีแล้วซื้อแคลเซียมมากิน แล้วไม่เห็นผล มันจะเป็นการเสียเงินโดยเปล่าประโยชน์

พออ่านไปอ่านมา ไปเจอในเฟซบุ๊กของ HiCare Center เค้าให้ข้อมูลว่าจริงๆแล้วการที่เด็กวัยนี้สูงช้าลง หรือช่วงที่เด็กเริ่มเป็นหนุ่มเป็นสาวอ่ะ ฮอร์โมนเพศและเซลล์บางตัวที่อยู่บริเวณกระดูกอ่อน อาจจะผลิตน้อยลงในขณะที่กระดูกมีการเพิ่มมวลมากขึ้น ซึ่งบางคนหมอทักว่ากระดูกปิดแล้ว แต่ก็ไม่แน่ใจ อยากเช็คให้ชัวร์ ที่ไฮแคร์เขามีโปรแกรมตรวจเช็คโอกาสสูง ทักไปสอบถามอะไรเรียบร้อย นัดวันและพาน้องไปเข้าโปรแกรมตรวจ แล้วก็รับคำแนะนำจากทางไฮแคร์เลย แล้วหลังจากนี้พี่ว่าถ้าเคลียร์งานอะไรเสร็จน้องปิดเทอม ว่าจะพาแกเข้าไปปรึกษาต่อเลยว่าเราควรจะทำไงต่อ ถ้าได้รับการพัฒนาดีๆ ก็จะได้เพิ่มความสูงได้อย่างต่อเนื่อง คือเค้าจะมีโปรแกรมตรวจ 10 Checklist ดูว่าตอนนี้ร่างกายเป็นยังไง ต้องพัฒนาหรือกระตุ้นจุดไหนบ้าง เพื่อให้เด็กที่อยากสูง ยังไม่หมดโอกาสไปค่ะ พี่ว่าดีมากเลยที่มีโปรแกรมตรวจแบบนี้ลองปรึกษาพ่อแม่ดูให้เค้าพาไปก็ได้นะพี่แปะลิ้งค์ให้ https://www.facebook.com/HiCareCenterTH