ตั้งครรภ์ ได้ 6 วีค มีอาการท้องผูก

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ ได้ 6 สัปดาห์กว่าๆ แล้ว  แต่มีอาการท้องผูก ทั้งที่ เรากิน พวกมะละกอสุก  กระเจี๊ยบเขียวต้ม ผักบุ้งต้ม เม็ดแมงลัก ก็ยังไม่ดีขึ้น  ยังคงไม่ปวดท้องถ่าย หรือ บางครั้งพอรู้สึกปวดท้อง ลองไปนั่งก็ออกแต่ลม
ตอนนี้อึดอัดตัวเองมากเลย  รบกวนคุณแม่ท่านใด มีประสบการณ์ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ