รีวิวว่าวกล้วยผอมหน่อยค่ะ

ปกติชอบกินของทอดมากๆ พวกเต้าหู้ทอด กล้วยทอด หมูทอด ไก่ทอด แต่เดือนที่ผ่านมา มีอาการแพ้ฝุ่น และไอเยอะ เลยต้องงดของทอด งดน้ำเย็น งดกาแฟเย็น ในใจแอบคิดว่า ถือซะว่าเป็นการลดน้ำหนัก นับไปนับมา ครบเดือนพอด

เราสูง 157 ซม. น้ำหนัก 52 กก. (ก่อนลด 54 กก. ) เราวิ่งมา 1 ปีค่ะ อาทิตย์ละ 3 วัน หรือไม่ก็น้อยกว่านั้น แต่วิ่งไป 20 นาทีก็หยุดแล้ว ไม่เคยเล่นเวท ตอนเช้าจะกินอาหารง่ายๆค่ะ อย่างข้าวปั้น+แอปเปิ้ล+นมอ

สวัสดีค่ะหนูคือเด้ก69 สนใจโครงการ2+2จีนธุรกิจมากๆ อยากรู้ว่าในคณะเป็นยังไงบ้างดีไหมคะ แล้วตัวของโครงการดีไหมม อยากได้รีวิวจากคนที่เรียนอยู่ในโครงการนี้ หนูอยากได้คอนแทคไว้ปรึกษาด้วยค่ะ😭🙏🙏 ig:m1nxm1sx

คือเพื่อนเรามันอยากผอมละมันก้ไปเห็นกล้วยผอมในเฟส กล้วยผอม69บาท คนรีวิวก้เยอะดีนะคะ คือเพื่อนอยากผอมอ่ะ เพื่อนเราหนัก60อยากเหลือสัก45 ต้องกินกี่ซองถึงจะเห็นผลอ่า แต่เราก้ห่วงเพื่อนเพราะมันเป็นยาลดความอ

จากคำถามน่ะค่ะหนูแค่อยากรู้ว่าคนที่ทานยาโสรญากน้าอกฟูจริงไหม? โดยเฉพาะคนผอมมากๆทานแล้วฟูไหน? เพราะส่วนตัวผอมน่ะค่ะเลยอยากได้รีวิวจากคนใช้จริง🙏🏻🥲

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราหนัก 69 กิโล กินแค่สองอย่างนี้มาแล้ว 2 อาทิตย์ นน.ลดลงไป 2 กิโลเอง เราก็ออกกำลังนะ งื่อ!! ทำไมเป็นงี้ ฮือๆๆๆ 😭😭😭

ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม

สวัสดีครับ ผมอยู่ปี2 คณะบริหาร เป็นมือใหม่พึ่งออกกำลังกาย อยากหาเพื่อนผช. เล่น Fitness หน้าม.หอการค้าไทย UTCC ช่วงเย็น ขอคนจริงจังมุ่งมั่น เน้นเล่นเวท คาร์ดิโอบ้าง เพิ่มกล้ามเนื้อ อยากหาบัดดี้ เพื่อน

เราสูง 165 ซม. หนัก 43 กก. ไม่ทานของทอด ของมัน ทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ปกติค่า จะอยู่ประมาณ HDL 60-70 / LDL 100 / ไตรกลีเซอไรด์ 34-35 เราตรวจสุขภาพประจำค่ะ ไม่ค่อยสวิงไปกว่านี้ ออกกำลังกายด้วยการว่ายน

เราอายุ 32 ค่ะ สูง 160 หนัก 38 คิดว่าทุกๆวัน กินเยอะแล้ว แต่ก็ไม่อ้วนเลย นี่คือการกินอาหารของเรา โดยคร่าวๆ มื้อเช้า 07:15 โจ๊ก ไข่ต้ม 2ฟอง กล้วยหอม 1 ลูก นมจืด1กล่อง มื้อเสริม 09:30 ขนมปัง 3-4 แ