รีวิวว่าวกล้วยผอมหน่อยค่ะ

จากคำถามน่ะค่ะหนูแค่อยากรู้ว่าคนที่ทานยาโสรญากน้าอกฟูจริงไหม? โดยเฉพาะคนผอมมากๆทานแล้วฟูไหน? เพราะส่วนตัวผอมน่ะค่ะเลยอยากได้รีวิวจากคนใช้จริง🙏🏻🥲

คือเพื่อนเรามันอยากผอมละมันก้ไปเห็นกล้วยผอมในเฟส กล้วยผอม69บาท คนรีวิวก้เยอะดีนะคะ คือเพื่อนอยากผอมอ่ะ เพื่อนเราหนัก60อยากเหลือสัก45 ต้องกินกี่ซองถึงจะเห็นผลอ่า แต่เราก้ห่วงเพื่อนเพราะมันเป็นยาลดความอ

ผมอยากลดส่ดส่วนร่างกายครับ ตอนนี้เอว 38 สูง 180 หนัก 115 กิโล ผมต้องทำยังไงให้ลดครับ อยากแค่น้ำหนักไม่เกิน 100 และ เหนียงบริเวณคอครับ แค่นั้น แต่ยากมากๆ ผมไม่มีความอดทน จึงอยากทรงว่าผมควรทำยังไงให้ตัว

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราหนัก 69 กิโล กินแค่สองอย่างนี้มาแล้ว 2 อาทิตย์ นน.ลดลงไป 2 กิโลเอง เราก็ออกกำลังนะ งื่อ!! ทำไมเป็นงี้ ฮือๆๆๆ 😭😭😭

อยากได้ไอเดียข้าวแต่ละมื้อ มื้อเช้า/กลางวัน/เย็น มื้อไหนควรทานแบบไหนคะ หรือเมนูอะไรช่วยลดไขมันหน้าท้องและคุมน้ำหนักได้ ส่วนตัวควบคุมเวลาการกิน9.00-17.00 งดหวานค่ะ แต่พวกเครื่องปรุงไม่มีแบบคลีน หรือโซเ

เราเป็นคนอ้วน อยากผอม​ กินนู้นกินนี้ ที่คนเขาแนะนำ​กัน แต่ไม่ลดอย่างที่เห็น ออกกำลังกาย​เราเป็นคนที่ออกกำลังกาย​หนักไม่ได้ เป็นคนปวดท้อง​บ่อย ข้อเท้าปวด หัวเข่า​ก็เจ็บ ทำยังไง​ดี😔เครียดมาก

ยอมรับว่าตัวเองเป็นคนหนึ่งที่เวลาจะออกไปออกกำลังตอนเช้าจะดูแอพวัดค่ามลภาวะ iqair ก่อน แล้วพอเห็นว่าเป็นสีเหลือง ไม่ใช่ส้มหรือม่วงก็จะดีใจ คิดว่าไปออกกำลังได้ เป็นอย่างนี้มานาน จนไม่กี่วันมานี้ เพิ่งส

สวัสดีครับ ผมอยู่ปี2 คณะบริหาร เป็นมือใหม่พึ่งออกกำลังกาย อยากหาเพื่อนผช. เล่น Fitness หน้าม.หอการค้าไทย UTCC ช่วงเย็น ขอคนจริงจังมุ่งมั่น เน้นเล่นเวท คาร์ดิโอบ้าง เพิ่มกล้ามเนื้อ อยากหาบัดดี้ เพื่อน

เราสูง 165 ซม. หนัก 43 กก. ไม่ทานของทอด ของมัน ทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ปกติค่า จะอยู่ประมาณ HDL 60-70 / LDL 100 / ไตรกลีเซอไรด์ 34-35 เราตรวจสุขภาพประจำค่ะ ไม่ค่อยสวิงไปกว่านี้ ออกกำลังกายด้วยการว่ายน