ข้าวมันมีโปรตีนมั้ยครับ???

หนัก76 ผมลองคำนวณ tdee ในพวกเว็บต่างๆ พวกที่มีให้เลือกว่าลักษณะเป็นยังไง ออกกำลังกายน้อย ทำงานออฟฟิศ ต้องกินประมาณ 1600 -2000 ทีนี้วันนึงผมกินข้าวสองมื้อ ส่วนมากกินประมาณนี้ เนื้อสัตว์200g ไข่4ฟอง

เคยเจอกันมั้ยครับ ไม่ว่าจะข้าวหมูแดง หมูกรอบ ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู ที่เอาเนื้อสับเป็นชิ้นมาโปะข้าว มักจะเก็บออกไปชิ้นนึง ผมคิดว่าเค้าคงคิดจะเก็บจานละชิ้น 10 จานก็ 10 ชิ้น จะได้เพิ่มมาอีกจาน นั่นคือสิ่ง

วันศุกร์ที่2ของเดือนตุลาคมของทุกปีเป็นวันไข่โลก เป็นคนชอบทานไข่เชิญชวนทุกคนทานไข่. แต่สงสัยคือ -ทานเท่าไหร่ต่อวันหรือต่อสัปดาห์จึงจะไม่มีปัญหา -ไข่แดงกับไข่ขาวอันไหนไม่ควรทานมาก -ไข่นอกจากจะมีโปรตีน

แก้พรบ.ข้าว เอาราคาข้าวสารในประเทศมาถั่วเฉลี่ยเป็นราคารับซื้อข้าวเปลือก แบบอ้อย มีข้อดีข้อเสียอย่างไร? เพื่อปรับโครงสร้างราคาข้าวให้เป็นธรรม เอาระบบแบ่งปันผลประโยชน์เหมือนที่ใช้กับอุตสาหกรรมอ้อยและน้

สวัสดีค่ะ เดือนนี้มาส่งการบ้าน ว่าเราสามารถคุมงบค่าอาหาร ให้ไม่เกิน 5,000 บาท เป็นเดือนที่ 4 ติดต่อกันแล้ว จากกระทู้ก่อนหน้า ลดค่าอาหารจาก 10,000 เหลือครึ่งเดียว มีหลังไมค์ถามว่าทำได้ยังไง เราทำกินเ

เราไม่ได้ตั้งใจจะชอบหรอกเซ็งเขาด้วยซ้ำในคลาสเพราะเราตั้งใจฟังแต่แกชอบสับขาหลอกเดี๋ยวถูกเดี๋ยวไม่ถูกเราเลยเซ็งไม่ชอบหน้าสะเท่าไหร่ แต่เขาก็ไม่ได้หวือหวาเท่าไหร่อาจจะเป็นอายุที่เยอะแต่เราไปแอบส่องมาคือส