หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราเป็นโรคอะไรรึเปล่าคะ น้ำหนักลงไวมาก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
เราพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เรากินครบสามมื้อทุกวันบางที สมัยก่อนลดยากมากอดแค่ไหนกว่าจะลงก็เป็นเดือน ตอนนี้อยู่ๆเหมือนมันลงทุก 2 วันอ่ะ ชั่งล่าสุดวันพุธน้ำหรักเรา 51 แต่ตอนนี้น้ำหนักเราเหลือ 49 แล้วอ่ะ แต่นอกนั้นเราก็ไม่ำด้เป็นอัำรนอกจากน้ำหนักลงเร็ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
ทุกคนคือเรามีปัญหาเรื่องลดน้ำหนักมากช่วยเราหน่อยค่ะ ตอนแรกเราหนัก91เราอดอาหารกินข้าววันละมื้อและออกกำลังกายอยากหนักจนน้ำหนักเหลือ71 แล้วเรารู้ตัวทีหลังว่ามันผิดมากๆๆๆ เราก็เลยกินปกติ ทานพออิ่ม กินครบ5
สมาชิกหมายเลข 6639046
ถามผู้รู้ น้ำหนักตัวที่ลดไปในวันที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
กราบสวัสดีมิตรรัก ทุกๆท่าน คำถาม ทำไมน้ำหนักตัวผมลดลง ไวมาก ในวันที่ผมไม่ได้ออกกำลังกาย? สืบเนื่องจากผมเป็นคนอ้วนครับ นน มากสุด 86 จึงได้ทำการลดน้ำหนัก แบบโปรแกรมไม่เร่ง ด้วยวิธี (เริ่มเมื่อช่วงต้น
สมาชิกหมายเลข 3715684
เราผิดอะไร ใครเข้ามาอ่านแล้วช่วยบอกทีค่ะ
เรากับพี่สาว (ลูกพี่ลูกน้อง) ตั้งใจจะลดน้ำหนักกัน เรา 2 คน มีน้ำหนักพอๆกัน เรียกได้ว่าบิ๊กไซส์กันเลยทีเดียว ใส่เสื้อผ้า XXL กันทั้งคู่ บางทีก็ชอบชวนกันไปกินบุฟเฟ่บ่อยๆ บ้านอยู่ใกล้ๆกันค่ะ เมื่อประมา
Scheherazade
อยากลดน้ำหนักกินข้าววันละมื้อ ออกกำลัวกายวันละ 2 รอบดีมั้ยครับ
ช่วงนี้ผมชั่งน้ำหนักแบบวันต่อวัน ผมกำลังกายทุกวัน พยายามคุมอาหาร บางทีถ้าวันไหนไม่ออกกำลังกาย เหมือนน้ำหนักมันจะดีดกลับ เหวี่ยงไปเหวี่ยงมา รู้สึกอยากซื้อยาลดความอ้วนมากินจะได้เห็นผลไวๆหน่อย ถ้ามียี่ห้
เดินเล่นในสวนยาง
การที่ผมน้ำหนักขึ้น แล้วต่อมาสัดส่วนลดลง แต่น้ำหนักยังเยอะเหมือนเดิม เกิดจากอะไรครับ
พอดีช่วงนี้ผมอ้วนขึ้น วันนี้ผมลองเอาสายวัดวัดรอบเอว จากเลขที่ได้บวกกับที่ผมดูด้วยตาเปล่า เอว (พุง) ผมลดลงอยู่ในระดับมาตรฐานก่อนที่ผมจะอ้วนขึ้น แต่ปกติถ้าวัดรอบเอวได้เท่านี้ น้ำหนักผมจะน้อยกว่าที่ช
สมาชิกหมายเลข 7647211
เราลดน้ำหนักมาถูกทางแล้วรึเปล่าคะ?
สวัสดีค่า แอบส่องกระทู้ในเว็บมาอยู่นาน ถึงพึ่งรู้ตัวว่าสมัครสมาชิกมาตั้งแต่ปีมะโว้ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เริ่มลดมาตั้งแต่ต้นเดือน พ ย ของปีที่ผ่านมา ตอนนั้นเราหนัก 74 สูง 165 ซม ปัจจุบันที
JyukaiZ
ออกกำลังกาย หน้าท้องลด สัดส่วนลด แต่น้ำหนักขึ้น
คือจะขอถามหน่อยค่า ออกกำลังกายเป็นประจำ วันละ 30-60นาที ออกพวกคลิปในยูทูปค่ะ ส่วนเรื่องอาหาร ทานคลีนบางมื้อ ทานครบสามมื้อ ไม่ได้อดนะคะ ผลคือ สัดส่วนลด หน้าท้องลด แต่พอชั่งน้ำหนัก น้ำหนักขึ้นค่ะ เลยสงส
สมาชิกหมายเลข 2033941
หมอด้านกายภาพบำบัดหมอกระดูกขาเชิญทางนี้ครับ
ผมเดินลากขาเลยครับตั้งแต่ฟื้นมาจากอุบัติเหตุมามีความจำเริ่มรู้สึกตัวเริ่มมีความรู้สึกนึกคิด แต่เรื่องความหลงๆลืมๆเป็นบ่อยมากครับผมก็พยายามหาวิตามินมาบำรุงตัวเองวิตามินบี 12 อะไรที่เกี่ยวกับสมองผมหามาท
สมาชิกหมายเลข 5241504
ไตรกลีเซอไรต์ต่ำ อันตรายไหมคะ
คือปีนี้ ผลตรวจเราออกมา คือไตรกลีเซอไรด์เราต่ำ แล้วก็มีหมายเหตุว่า อาจเกิดจากภาวะทุโภชนาการ หรือการอดอาหาร แต่เรากินทุกมื้อ บางทีตี2ยังกินอยู่เลย แล้วน้ำตาลปีนี้ ก็ลดอีก จากปีที่แล้ว 74 เหลือ 71 อาการ
สมาชิกหมายเลข 705669
ผมทำ Water Fasting 72 ชม. ในรอบ 2 อาทิตย์
ผมเพิ่งจะตั้งกระทู้ไปเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน https://pantip.com/topic/43862702 "ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี" ช่วงนั้
สมาชิกหมายเลข 6668888
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราเป็นโรคอะไรรึเปล่าคะ น้ำหนักลงไวมาก