หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเหล้าบ่อยๆสามารถมีซิกแพคได้ไหม?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
6 Week Six-Pack
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนดื่มเหล้าบ่อยๆแต่ก็อยากมีซิกแพค แต่ถ้าดื่มเหล้าด้วยเป็นบางวัน แต่ออกกำลังกายทุกวันสามารถมีซิกแพคได้ไหม. *จะมีได้ภายในกี่วันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนกินแล้วไม่อ้วน ต้องคุมอาหารเมื่ออกกำลังกายไหมครับ
พอดีผมกินเยอะมากๆ แล้วไม่อ้วนด้วยแต่หุ่นไม่ได้เป๊ะ(อยากมี6แพค) เลยอยากทราบว่า เวลาออกกำลังกายต้องคุมอาหารไหมครับ แล้วเวลาออก เหงื่อเปียกเต็มพื้นเลยนี่แปลกไหมครั
สมาชิกหมายเลข 3004647
ผู้เชี่ยวชาญช่วยผมหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากสอบถามเกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อครับ ผมสูง183 น้ำหนัก 73 อยากมีซิคแพค หมออกกำลังลังกายแบบเน้นหน้าท้องครับ 3 เวลา ตื่นนอน กลางวัน และตอ
สมาชิกหมายเลข 4526748
อยากมีซิคแพคต้องทำไงครับ
คนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ตัวผอมๆ อยากมีซิกแพค มีกล้าม ต้องเริ่มออกกำลังกายอะไรบ้างครับ ต้องฝึกอะไรบ้างครับ แบบที่สามารถทำเองที่บ้านได้อ้ะครับ ฝึกเองได้
สมาชิกหมายเลข 3095152
อยากมีซิกแพ็คต้องทำไงครับ
ผมอยากมีซิกแพ็คแต่ไม่คุมอาหารได้ไหมครับเพราะผมเล่นกีฬา(บาส)เกือบทุกวันและแพ้งหน้าท้องวันละ150วินาที(2นาที30)แพ้งมากบ้างน้อยบ้างแต่จะไม่ต่ำกว่า100วินาทีครับ (ผมแ
สมาชิกหมายเลข 4618800
ทำไงถึงจะมีซิกแพค
อ่านให้จบด้วยนะครับ สวัดดีครับผู้ใหญ่ทุกท่านผมมีเรื่องอยากจะถามครับ ผมอายุ13ผมสูง153 น้ำหนัก44 ดูจากตัวเลขน่าจะสมส่วนน่าจะปกติ แต่ผมมีพุงอยู่คับแต่ไม่เยอะคับ พอ
สมาชิกหมายเลข 6848883
ถ้าเราจูบกับคนที่ดื่มเหล้ามา จะถือว่าเรา กินเหล้าเข้าพรรษาไหม
อยากทราบครับ ว่าสมมติเราตั้งใจที่จะไม่ดื่มเหล้าช่วงเข้าพรรษา แต่เราไปจูบกับคนที่ดื่มเหล้ามา มีกลิ่นเหล้าจากเขา จะถือว่าเรางดเหล้าเข้าพรรษาได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 3849926
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม
กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยัง
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
Coca-Cola เปิดตัว ทริปเปิล Z ไม่มีน้ำตาล ไม่มีคาเฟอีน และไม่มีแคลอรี
โคคา‑โคลาได้สร้างความประหลาดใจในปี 2026 นี้ด้วยการเปิดตัว “ทริปเปิล Z” ในยุโรป ซึ่งเป็นสูตรใหม่ที่สัญญาว่าจะให้รสชาติแบบเดิม แต่ใช้สูตร “สามเท่าศูนย์”: ไม่มีน้ำ
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
6 Week Six-Pack
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเหล้าบ่อยๆสามารถมีซิกแพคได้ไหม?