เป็นเก๊าต์ นี่ สามารถกินไก่บ้างได้ไหม ครับ หรือไม่ควรกินเลย

ยูริค 7.3 
egfr ค่าการกรองไต 78 
ไขมัน น้ำตาล ปกติ
ไม่มีโปรตีนรั่ว
อายุ 40
หมอบอกเป็นเก๊าต์ เพราะ ยูริคเกิน

หมอบอกให้ ควบคุมอาหารอย่างเดียว งดเค็ม ไม่ได้กินยาอะไร ไม่รู้สึกมีอาการปวดจากเก๊าต์

ทีนี้เมนูนอกบ้าน ที่เค็มน้อยๆ
ดูแล้ว ส่วนใหญ่ มันเมนูไก่

เลยไม่รู้ว่า ควรจะกินไหม หรือกินได้มากน้อยแค่ไหนครับ เช่น ไก่ทอด หน้าอก 1 ชิ้น  
หรือเมนูไก่ิตามห้าง 1 จาน 

ส่วนผักสีเขียวเข้มๆ ไม่ค่อยกินอยู่แล้วครับ

ขอบคุณครับ