เล่นฮูล่าฮูปช่วยลดส่วนไหนบ้าง???

สวัสดีค่ะเราเป็นคนหุ่นค่อนข้างอวบไปหาอ้วน ตอนนี้เราสูง 159 ซม. น้ำหนัก 60 กก. เราพยายามออกกำลังกายด้วยการเข้าฟิตเนสบ้างวิ่งบ้าง แต่ก็ล้มเหลวค่ะเพราะทั้งเรียนและทำงานพาร์ทไทม์ไม่ค่อยมีเวลา เราดื่มเบียร์จัด อาทิตย์นึงก็ประมาณ 1-2 ลัง เข้าเรื่องเลยว่าเราเห็นในยูทูปบอกว่าฮูล่าฮูปช่วยลดน้ำหนักได้ เราเลยสั่งมาเล่น เล่นวันนี้วันแรก 30 นาที ก็โอเคค่ะ แต่อยากรู้ว่ามันสามารถเผาพลาญส่วนไหนเราได้บ้าง
หลักๆ ก็คือ เราเน้นสะโพก เอว พุง และต้นขาค่ะ ระหว่างหมุนฮูล่าฮูปเราก็วิ่งไปด้วย อยากรู้ว่ามันลดได้จริงมั้ยค่ะ
( ปล. เมื่อเราเป็นคนผอม นน. 43 ของกินเมืองไทยมันอร่อยไปหมดเลยต้องกลายมาเป็นสาวอวบ 555 )
ขอคำแนะนำการเล่นด้วยหน่อยนะคะ อิอิ 😊😊