หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฮูล่าฮูป ช่วยลดหน้าท้องได้มั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ส่วนตัวไม่ได้เป็นคนอ้วน หรือผอมค่ะ ค่อนข้างตัวเล็ก แต่กินละลงพุง พุงยื่นมาก
อยากรู้ว่าเล่นฮูล่าฮูปช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องมั้ยคะ ไม่ได้หวังให้น้ำหนักลด เอวลดก็ยังดีค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โรคอ้วน ภัยเงียบใกล้ตัวที่คุณควรรู้และวิธีจัดการอย่างยั่งยืน
โรคอ้วนไม่ใช่แค่เรื่องของน้ำหนักตัว แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ การทำความเข้าใจสาเหตุ การวินิจฉัย และแนวทางการจัดการโรคอ้วนอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คนไข้ส
โรงพยาบาลธนบุรี
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ต้องลดไขมันไหมคะ
คือเราไม่มีความรู้ด้านนี้เลยนะคะ อาจจะเป็นคำถามที่แปลก ๆ ตลก ๆ นิดนึงนะคะแล้วก็เรียบเรียงประโยคแปลก ๆ หน่อย คือสัดส่วนเรา 162/52 คือเราอยากให้กระชับมากกว่านี้ ดูลีน ๆ มีกล้ามเนื้อหน่อย เราต้องลดไขมันล
สมาชิกหมายเลข 6497351
มันผิดขนาดนั้นเลยหรอ
สวัสดีครับ ปีนี้ผมอายุ18 ปี ผมชอบออกกำลังกายเป็นกิจวัตร ออกอาทิตย์ละ 5 วัน วันละ 2 ชม. โดยการไปยิม ผมออกตั้งแต่อายุ 15 แต่มาจริงจังตอนอายุ 16 เรื่องของเรื่องคือ พ่อกับแม่ ของผมไม่ชอบการที่ผมไปยิมเลย แ
สมาชิกหมายเลข 5436066
ตัดหนังหน้าท้องแล้วจะกลับมามีพุงอีกมั้ย ระหว่างตัดหนังหน้าท้องกับดูดไขมันทำอะไรดี
น้ำหนัก52-53 สูง159มีพุงใหญ่มากแต่ถ้าใส่เสื้อผ้าดูไม่รู้แต่ถ้าใส่รัดรูปพุงนำนม กินอะไรก็ลงพุง มีปัญหาแค่พุงเลยอยากขอคำแนะนำผู้รู้มีประสบการณ์ว่าถ้าตัดหนังหน้าท้องแล้วออกกำลังกายควบคู่กันไปแต่ไม่ได้ควบ
สมาชิกหมายเลข 7928721
น้อยใจ...อยู่กันมาจนลูก 2 แล้ว สามีชอบพูดถากถางว่าอ้วน ไม่สวย
เมื่อก่อนท้องเราผอมสูง ขาว หน้าตาก็พอไปวัดไปวาได้ ถึงไม่ได้สวยมากแต่ก็ไม่ได้ขี้ริ้วขี้เหร่อะไร ความอ้วนลงพุงมันมาตอนเรามีลูกนี่แหละคะ จากที่หนัก 47 ลูกคนแรกผ่านไปหนัก 55 โล อันนี้พอทน หน้าท้องก็เพิ่มข
สมาชิกหมายเลข 2853417
ผอม แต่ลงพุง เนื้อนิ่ม ... ต้องกำจัดไขมันยังไงคะ ?
เราน้ำหนัก 45 กก. สูง 154 ซม. ค่ะ หลังจากจบมหาวิทยาลัยก็เริ่มมีพุง เคยมีลายกล้ามเนื้อที่ท้อง ปัจจุบันตอนเช้าก่อนกินข้าวก็ยังเห็นลายอยู่บาง ๆ 555 ลายแบบนี้ค่ะ เนื้อที่ตัวเราจะนิ่ม ๆ อันนี้เป็นมาตั้
Vivid Pastel
มีเซกส์กับผญ.ผอมตัวเล็ก
เราน้ำหนักน้อยมาก38กก.สูง150 อายุ19 เป็นคนกระดูกเล็กมากแขนขาเล็กมาก แต่ต้นขามีเนื้อเยอะ ตัวนิ่มมากๆเหมือนไม่มีกล้ามเนื้อ เอวแค่22มีไขมันหน้าท้องนิดหน่อยมีเนื้อก้นประมาณนึงแต่ไม่ใหญ่ เนื้อหน้าอกไม่ได้เ
สมาชิกหมายเลข 6390698
อยากสอบถามเรื่องเทรนเนอร์ออนไลน์ค่ะ
สวัสดีค้า เราน้ำหนักหายหลายโล แต่สัดส่วนไม่ลง เพื่อนๆบอกว่า กล้ามเนื้อหายไป เราเลยอยากหาคนเทรนลดน้ำหนักแบบออนไลน์ มีใครพอแนะนำได้ไหมคะ เราเป็นคนที่ นอนไม่เป็นเวลา ไม่รู้สาเหตุ เวลานอนเลื่อนไปเรื่อย แ
สมาชิกหมายเลข 8546017
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
5 สัญญาณเตือน "หัวใจขาดเลือด" ภัยเงียบคร่าชีวิตพระเอกดัง ไอ๋ ไพโรจน์ สังวริบุตร
5 สัญญาณเตือน "หัวใจขาดเลือด" ภัยเงียบคร่าชีวิตพระเอกดัง ไอ๋ ไพโรจน์ สังวริบุตร คนกลุ่มไหนเสี่ยงบ้าง วงการบันเทิงไทยต้องสูญเสียนักแสดงระดับตำนาน “เอ๋ ไพโรจน์ สังวริบุตร” พระเอก
สมาชิกหมายเลข 2469579
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฮูล่าฮูป ช่วยลดหน้าท้องได้มั้ย
อยากรู้ว่าเล่นฮูล่าฮูปช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องมั้ยคะ ไม่ได้หวังให้น้ำหนักลด เอวลดก็ยังดีค่า