หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดพุงทำไงดี ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เป็นคนผอมที่มีพุง พยามกินน้อยแล้วแต่ไม่ยุบเลย และไม่ค่อยขับถ่ายด้วยแหละ
ทำไงดี ใครมีวิธีแนะนำหน่อยค่าาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมมาก ทำไงดี ?
ปัญหามีอยู่ว่าน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ กินอาหารเยอะก็ไม่อ้วน ผิวก็ซีดเหลือง กินลงพุง ไม่ลงส่วนอื่นเลย แนะนำตัวยาหน่อยคะ หรือใครมีประสบการ์ณก็มาเล่าแนะนำกันได้เลยน้าา
สมาชิกหมายเลข 3715319
ทำยังไงให้อ้วนเร็วคะ ??
เราเป็นคนผอม เคยมีช่วงหนึ่งที่อวบขึ้นเยอะ แต่ตอนนี้เราผอมลงมาก แต่ก็ไม่อ้วนขึ้นสักที ใครมีวิธีอะไรแนะนำไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 5631639
เป็นคนถ่ายยากมากๆทำไงดีคะ
พอดีเป็นไม่กินผักคะ เลยทำให้ถ่ายยากใช่มั้ยคะ? ควรกินผลไม้อะไร ลองมาหลายอย่างแล้วก็ถ่ายยากอยู่ดี 4-5 วันถ่ายทีนึง บางทีก็อาทิตย์นึง แนะนำหน่อยคะ ท้องโตมากๆ
สมาชิกหมายเลข 5116405
พุงใหญ่ทไงดี
เราเป็นคนขับถ่ายยากมาก กินเข้าไป1อาทิตย์ถ่ายที บางครั้งก็2อาทิตย์ ผักผลไม้ที่เขาว่าดีก็ทาน ดื่มน้ำก็เยอะ มันก็ไม่ค่อยถ่าย ตอนนี้น้ำนัก80 ขาเล็ก แขนเล็กแต่พุงใหญ
สมาชิกหมายเลข 5663511
เป็นคนผอมแล้วเตี้ย มีวิธีออกกำลังกายช่วยไหมคะ
กินก็เยอะ แต่ไม่อ้วน พอกินก็ลงพุงหมด นมก็กินแต่ก็ไม่สูง ขอวิธีหน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 4321141
ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?
ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก
สมาชิกหมายเลข 8619899
อยากได้คำแนะนำเรื่องเพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ รู้สึกว่าตัวเองดูผอมโดยเฉพาะแขน(ผมเป็นคนแขนค่อนข้างยาว) สูง 175 หนัก 62ครับ ผมเป็นคนกินน้อยด้วยถ้าไม่หิวจริงๆ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 9268413
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดพุงทำไงดี ?
ทำไงดี ใครมีวิธีแนะนำหน่อยค่าาาา