ตีแบดฯช่วยให้พุงเล็กลงไหม?

จะว่าเป็นคนผอมไหม? นน.ขึ้นลง48-51สูง159​ แต่มีพุงไม่ใหญ่มากแต่รู้สึกไม่มั่นใจเวลาใส่เสื้อครอปแล้วมีพุง​ ซิตอัพก็คือทำได้แป๊บเดียวก็เลิกทำเลยหรือแนะนำได้นะคะว่าทำยังไงพุงถึงจะลด​ ขับถ่ายปกติค่ะพยาพยามลดของหวานของทอดอยู่