หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมโดยไม่ต้องพึ่งยาทำไงดี
กระทู้คำถาม
ตอนนี้เราหนัก55กก.สูง154ซม.เอง
อยากลดน้ำหนักให้เท่าเพื่อนบ้าง45ประมาณนี่ พุงเรานี่ยื่นออกมาเลยอยากพุงยุบจัง ช่วยแนะนำทีนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอhow toลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
อยากลดน้ำหนักค่ะภายใน5เดือน หนัก70 สูง 165ค่ะ ส่วนตัวจขกท.คิดว่าอยู่ในอวบระยะสุดท้าย🤣 จริงๆความหนักไม่ซีเรียสอยากให้ส่วนเกิน เช่นพุง ขา แขนมันลดไปค่ะอยากให้มัน
สมาชิกหมายเลข 5306961
อยากอ้วนมากกกขอวิธีหน่อย
เราเป็นผญ.อายุ16 สูง175 หนัก 49.6 มันผอมมากกก พยายามกินเยอะกว่าปกติแล้ววแต่น้ำหนักไม่ขึ้นให้เลยทำไงดีแนะนำวิธีมาหน่อยค่า
สมาชิกหมายเลข 4279394
เราอยากลดน้ำหนักค่ะ ต้องเริ่มอะไรทำยังไงบ้างหรอคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เราสูง 163 น้ำหนัก 80 เลยดูอ้วนตัวใหญ่มากๆ เคยน้อยกว่านี้แล้วลดไป เหมือนจะผิดวิธีค่ะเลยโยโย่น้ำหนักขึ้น ขอวิธีลดหรือคำแนะนำทีนะคะเราอยากลดมากๆค่ะไม่รู้ต้องทำอะไ
สมาชิกหมายเลข 7028608
ทำอย่างไรถึงจะลดนน.ได้โดยไม่ต้องกินยา
คือเราอยากลดนน.สัก5กิโล เพื่อนๆมีวิธีไหนบางคะตอนนี้นน.เรา47 เวลาถ่ายรูปแล้วมันดูตันๆเลยขอวิธีลดนน.ให้เห็นผลภายใน1เดือนหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5686335
อยากนมเล็กลงทำไงดีคะ คืออยากใส่เสื้อผ้าแบบผู้ชายเท่ๆอะค่ะ
เราอายุ15ปี สูง162 หนัก47 แต่หน้าอกนี่ใหญ่เกินไวจริงๆค่ะ คือจะมาขอคำแนะนำค่ะ ขอที่ไม่เสี่ยงอันตรายนะคะ แล้วลดเร็วที่สุดเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4099014
เย็นนี้กินอะไรดี? รวม 20 เมนูอาหารเย็นไม่อ้วน อิ่มนาน แคลอรีไม่สูง เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
เย็นนี้กินอะไรดี? รวม 20 เมนูอาหารเย็นไม่อ้วน อิ่มนาน แคลอรีไม่สูง เหมาะกับคนลดน้ำหนัก "เย็นนี้กินอะไรดี?" เป็นคำถามที่หลายคนต้องคิดทุกวัน โดยเฉพาะคนท
ภูผาอันดามัน
ใครเคยปักปากกาบ้างคะ เลิกปักแล้วจะโยโย่มั้ยคะ
ตอนนี้หุ่นพังมากค่ะ กินน้ำชงทุกวันขึ้นมา 10 โล นิดๆ เห็นมีคนปักปากกาแล้วสนใจ แต่ยังกังวลผลข้างเคียงค่ะ เคยลองออกกำลังกายแล้วเจ็บเข่าค่ะ อายุมากขึ้นลงยาก
Bababubblequeen
หยุดออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ วันนี้ตกบันไดข้อเท้าพลิกและบวม ไปหาหมอมาเขาบอกงดลู่วิ่งสัก 2 สัปดาห์และงดเล่นกีฬา อยากทราบว่าถ้าหยุดสองสิ่งนี้สัก 2 สัปดาห์จะอ้วนขึ้นไหมคะ พอดีว่าเราล
สมาชิกหมายเลข 9345992
กินแล้วดีต่อใจ! 5 อาหารเพิ่ม "ไขมันดี" ตัวช่วยเคลียร์คอเลสเตอรอลเพื่อหุ่นเป๊ะ
กินแล้วดีต่อใจ! 5 อาหารเพิ่ม "ไขมันดี" ตัวช่วยเคลียร์คอเลสเตอรอลเพื่อหุ่นเป๊ะ 5 อาหาร "เพิ่มไขมันดี" (HDL) เคล็ดลับเคลียร์คอเลสเตอรอล เพื่อห
ภูผาอันดามัน
7 อาหารเย็นที่ไม่ควรพลาด! ช่วยหลับลึก ต้านอักเสบ!
อาหารเย็นมีผลต่อการนอนมากกว่าที่หลายคนคิดครับ ถ้ากินมันจัด หวานจัด หรือกินอิ่มแน่นใกล้เวลานอน ร่างกายต้องย่อยอาหารแทนที่จะได้พัก แถมอาจมีกรดไหลย้อนและตื่นกลางดึ
parn 256
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมโดยไม่ต้องพึ่งยาทำไงดี
อยากลดน้ำหนักให้เท่าเพื่อนบ้าง45ประมาณนี่ พุงเรานี่ยื่นออกมาเลยอยากพุงยุบจัง ช่วยแนะนำทีนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ