อยากผอมเพรียวในเดือนครึ่ง ทำไงดี ??

คือ สูงไม่ถึง 155 อ่ะคะ แล้วอ้วนมากน้ำหนักเกือบ 50 แล้วอ่ะ มีพุงยื่นออกมาด้วย ฮือๆๆ TT

อยากผอมให้เหลือสัก 44-45 อ่าา แล้วก้นกับสะโพกก็ใหญ่มาก (น่าเกลียด!)


ใครมีวิธีลดหุ่นแบบเป๊ะเว่อร์ เห็นผลรวดเร็วชัดเจน แชร์กันหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ