ผอมแต่ลงพุงทำไงดี

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

ผอมแต่มีพุงทำไงดีเราเป็นคนขับถ่ายปกติแต่เราผอมแล้วยังมีพุงอีกยิ่งใส่เสื้อเอวลอยแล้วอายคนอื่นมาก ทำไงให้พุงยุบบอกหน่อย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3372283

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แขนขาเล็กแต่ว่าลงพุงเกิดจากอะไรครับ

ขนาดตัวของผมไม่ได้เห็นชัดๆว่าอ้วน คนมองภายนอกตอนใส่เสื้อผ้าจะเห็นว่าผอม แต่ถ้าได้ดูหุ่นจริงๆจะเห็นว่าลงพุงชัดเจนเลย มีเอวหน่อยๆด้วย ทั้งที่แขนกับขานั้นผอม เคยไป

สมาชิกหมายเลข 1649519

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

แพทย์

วิ่งเพื่อสุขภาพ

อ้วนลงพุงทำไงดี

คือเราเป็นคนตัวเล็กนะคะ สูง 150 กว่าๆได้ ส่วน น้ำหนัก หนัก 42 กก. ถ้าดูภายนอกจะดูว่าไม่อ้วน ผอมมาก แต่ถ้าเปิดเสื้อ คือพุงมันเกือบจะเป็น3 ชั้นแล้วคะ ทำไงดี มีวิธ

สมาชิกหมายเลข 1546667

ชีวิตวัยรุ่น

ลดความอ้วน

ไม่อ้วนแต่ลงพุง

เราสูง 158 หนัก 48 จาก44 ที่ขึ้นเพราะพุงอย่างเดียวเลย แล้วเราอยู่ม.ปลายด้วย เวลาใส่เข็มขัดคือ ใส่รูเดิมไม่ได้แล้ว ฮือออ ทำยังไงให้พุงยุบมีซิคแพ็คยังไงคะ ต้องใช้

สมาชิกหมายเลข 4515697

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

ตัวเล็กหนักแค่ 43 แต่..พุงเยอะ ทำไงดี???

เราเป็นคนตัวเล็ก สูง 165 หนักแค่ 43 (ไม่เคยหนักเกิน 45 เลย) เรากินเยอะกินเก่งแต่ไม่อ้วนนะคะ แต่มันไปลงพุงหมดเลย พอมีพุง เวลานั่งก็จะเกิดลอยพับที่หน้าท้อง เวลาใส

herainkooh

ลดความอ้วน

ความงาม

อาหารเสริม

โยคะ

วิ่งเพื่อสุขภาพ

มีเคล็ดลับลดพุงง่ายๆไหมค่ะ เป็นคนลงพุง ทำไงดี

สวัสดีค่ะ พอดีเราอยากจะถามผู้รู้หน่อยค่ะ เราน้ำหนัก53 สูง162 แต่คือพุงใหญ่มาก ใส่กางเกงเอว30 แฟนบอกเราหุ่นเหมือนจิงโจ้เลยค่ะ พอแฟนพูดแบบนี้ เราก็นอยน่ะคะ แต่มัน

สมาชิกหมายเลข 6299631

ทำไงให้พุงหาย เอวคอด

ตามหัวข้อเลยคะ คืออยากถามเพื่อนๆ ว่าทำยังไงให้หุ่นดีคะ แบบอยากหุ่นสวยๆ พอดีเราสูงแค่ 150 น้ำหนักตอนนี้ 44 ซึงจริงๆก่อนหน้านี้หนักประมาณ 40 แต่ช่วงหลังคงกินเยอะไ

สมาชิกหมายเลข 1588119

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

ความงาม

ฟิตเนส

โภชนาการ

ตัวผอมมากก แต่ลงพุงเยอะมากก ออกกำลังกายยังไงดี

คือเราตัวผอมมาก เวลาหันข้างๆจะเห็นซี่โครง แล้วตรงกระดูกไหปลาร้าเห็นชัดมากเวลาเกร็ง แต่คือพุงเยอะมาก มันป่องแบบเห้ย รับไม่ได้แล้ว เพื่อนบอกแกก็ผอมแล้วนะ เราเลยให

tarnbom

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

อยากลดพุงทำไงดี ?

เป็นคนผอมที่มีพุง พยามกินน้อยแล้วแต่ไม่ยุบเลย และไม่ค่อยขับถ่ายด้วยแหละ ทำไงดี ใครมีวิธีแนะนำหน่อยค่าาาา

สมาชิกหมายเลข 4800062

ลดความอ้วน

อยากลดพุง

เรามีหุ่นที่เรียกได้ว่า ไม้เสียบผี สูง 164 หนัก 47 อก 32 คัพ B (34 ใส่ได้หลวมนิดหน่อย) เอว 25 สะโพก 35 แต่ปัญหาคือพุงใหญ่ แบบใส่เสื้อเอวลอยไม่สวย ใส่ชุดว้ายน้ำไ

สมาชิกหมายเลข 1720538

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ช่วยมาวิเคาะห์หน่อยค่ะนี่คือสาเหตุของการมีพุงรึป่าว??

ส่วนสูง 158 หนัก 45 เอว อย่าให้พูดเลว28-29 TT พฤติกรรมการกินนะคะ เช้า อัดแป้ง เช่น ซีเรียล ข้าวโพด ผลไม้ มันปิ้ง เเละโปรตีนกับผักเล็กน้อย กินแบบอิ่ม (ไม่ทอด มัน

สมาชิกหมายเลข 1727903

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ฟิตเนส

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

ผอมแต่ลงพุงทำไงดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ