ตัวเล็กหนักแค่ 43 แต่..พุงเยอะ ทำไงดี???

เราเป็นคนตัวเล็ก สูง 165 หนักแค่ 43 (ไม่เคยหนักเกิน 45 เลย)
เรากินเยอะกินเก่งแต่ไม่อ้วนนะคะ แต่มันไปลงพุงหมดเลย
พอมีพุง เวลานั่งก็จะเกิดลอยพับที่หน้าท้อง เวลาใส่เสื้อเอวลอยจะไม่มั่นใจเอามากๆเลยคะ
หรือเสื้อผ้ารัดรูปก็จะเห็นว่ามีพุงย้อยไม่แบนราบ
เราอยากให้ไขมันหน้าท้องลดลงแบนราบแต่ไม่อยากมีกล้ามท้องคะ
ที่จะลดเฉพาะส่วนพุงเท่านั้น เรากลัวมันลดทั้งตัวเพราะเราก็ตัวเล็กอยู่แล้ว

เราควรจะออกกำลังกาย กินยังไง หรือทำอะไรได้บ้างคะ ????