กีฬากอล์ฟกับการลงพุง

ผมมาสังเกตตัวเองว่าตอนนี้พุงใหญ่ขึ้นมาก จนแฟนแซวว่าระวังจะใหญ่จนมองไม่เห็นเท้าตัวเอง ผมก็เริ่มนึกว่าเริ่มมีพุงมาเมื่อไหร่ก็คิดว่าน่าจะตอนอายุ 29 ผ่านมา 3 ปีเปลี่ยนเบอร์กางเกงไป 2 เบอร์แล้ว แล้วก็คิดว่า 3 ปีที่ผ่านมาเราทำอะไรต่างจาก 29 ปีที่ผ่านมา คำตอบคือมาตีกอล์ฟซึ่งส่วนใหญ่จะอยู่ในสนามไดร์ฟอาทิตล่ะ 3 วัน ออกรอบเดือนล่ะครั้ง เลยนคิดว่าน่าจะเป็นเพราะมาซ้อมกลับไปบ้านเลยหิวมากกินเยอะประกอบกับช่วงพุงมันไม่ค่อยได้ใช้ ตอนนี้ส่วนบนและล่างมีแต่กล้ามเนื้อ ส่วนตรงกลางไขมันล้วนๆ
ไม่ทราบว่าท่านอื่นๆเป็นเหมือนกันไหมครับ แล้วทำยังไงให้พุงมันลดลงไปหน่อย