หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วนทำไงดีคับ....
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ผมสูง180+หนัก63 ผมว่ามันผอมไป พยามกิน
ยังไงก้ไม่อ้วน กินแล้วก็นั่งๆนอนๆกินได้ทั้งวัน
ก็มีพุงออกมานิดหน่อย พอตื่นเช้ามาพุงก็หาย
กินทุกอย่างที่คิดว่าทำไห้อ้วน ก็ไม่ขึ้น
หมดหนทาง..
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
ผมอายุ14 ตัวผอมแต่ไม่สูงไม่เตี้ย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ผมพยายามกินข้าวเยอะๆ บางวันกิน3-4จานต่อมื้อ (ยายทำอาหารอร่อย) แต่มันอ้วนแค่หลังกิน ผ่านไปครึ่งวันก็เหมือนเ
สมาชิกหมายเลข 5542710
อ้วนมากกกกกกก อยากลดทำไงครับ
ผมพยายามลดความอ้วนเเต่ไม่ได้ผลครับ ตอนนี้ผมไม่กินข้าวเย็นมา 1 สัปดาห์เเล้วครับ พอยิ่งไม่กินข้าวเย็นน้ำหนักเพิ่มขึ้นจาก57เป็น60เเล้ว ผมสูง158 อยากรู้ว่าทำไมยิ่งล
สมาชิกหมายเลข 4063242
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักทีครับ
นน.46 สูง180 คือผอมมาก อยากเพิ่มสัก 60กว่า แต่พยามมาหลายเดือนแล้วไม่ขึ้นเลย กินวันนึงก็เยอะข้าว4มื้อ นม ขนมปัง ของหวาน ก็เท่าเดิม เป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็ก เคยไปหา
สมาชิกหมายเลข 2879777
ผอมอะครับ กินเท่าไหร่ก็ไม่ยอมอ้วน
ตามหัวกระทู้เลยครับ ผมทำทั้ง ออกกำลังกาย(วิ่ง) กินเยอะๆ นอนเร็ว แต่มันก็ไม่ได้ผลอะไรเลย ตอนนี้ผมสูง 179-180 หนัก 59-60 ซึ่งผมไม่โอเคเอาเสียเลย มันผอมเกินไปอะครั
Deputies
ทำไงถึงจะอ้วน
กินยังไงให้อ้วนครับ ผมน้ำหนัก50 ผมผอมมาก บุหรี่ไม่สูบ เหล้าไม่กิน แต่ทำไมผมผอมจังครับ ผมเป็นคนกินเยอะมากเลยครับ แต่ก็ไม่อ้วนสักที จนเพื่อนบ่นว่ากินเยอะขนาดนี้ทำ
สมาชิกหมายเลข 3684964
เป็นคนที่ผอมมากๆอยากมีเนื้อหนังต้องทำยังไง
หนูเป็นคนที่ผอมมากๆไม่ว่าจะกินอะไรก็ไม่เคยอ้วนเลยรู้าึกเป็นกังวลมากๆสูง158น้ำหนัก38ถือว่าปกติมั้ยอาจจะดูน้ำหนักเยอะแต่ตัวหนูผอมมากๆผอมกว่าเด็กวัยเดียวกันไม่ค่อย
สมาชิกหมายเลข 9408177
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหร
สมาชิกหมายเลข 6689578
Whey โปรตีน 3ตัวนี้กินตัวไหนดีที่สุดครับ (เพิ่มน้ำหนัก/เพิ่มกล้ามเนื้อ)
คือว่าผมสูง 173 หนัก 55 อยากเพิ่มน้ำหนักเลยค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับซื้อเวย์โปรตีนเพื่อมากินดู ก็เจอหลายยี่ห้อมากๆเลือกไม่ถูกเลย (ผมดูจาก Fitwhey ในหมวดเพิ่มกล้ามเนื
Nopphum
💥 10 สัญญาณเตือน ร่างกายแก่กว่าอายุจริง! เช็กด่วน! หากมีเกิน 3 ข้อ ต้องรีบฟื้นฟู
เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมบางคนอายุเท่ากัน แต่กลับดูสดใสกระฉับกระเฉง ในขณะที่บางคนดูโทรมและเหนื่อยล้าตลอดเวลา ความจริงก็คือ "อายุตามปฏิทิน" อาจแตกต่างจาก &q
อัมปาจุม
💡 รู้หรือไม่? 🧐 แม้ว่า 🍦 “ไอศกรีม จะไม่เป็นข้อห้ามสำหรับการบริจาคโลหิต “🩸
⚠️ แต่ก็มีข้อควรระวัง! เนื่องจากไอศกรีมบางรสชาติอาจหวานจัด และมีส่วนผสมของ นม 🥛 เนย 🧈 กะทิ 🥥 ซึ่งมีไขมันสูง 📈 🚀 จนทำให้ส่วนประกอบโลหิตอย่าง 'พลาสมา' มีสีขา
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วนทำไงดีคับ....
ยังไงก้ไม่อ้วน กินแล้วก็นั่งๆนอนๆกินได้ทั้งวัน
ก็มีพุงออกมานิดหน่อย พอตื่นเช้ามาพุงก็หาย
กินทุกอย่างที่คิดว่าทำไห้อ้วน ก็ไม่ขึ้น
หมดหนทาง..