ผอมมากมีวิธีเพิ่มน้ำหนักยังไงดีค่ะ

เราเป็นคนที่กินเยอะนะค่ะ แต่จะกินเยอะเฉพาะของที่ชอบ(เลือกกินนั้นละ) แต่ถ้าเป็นของกินปกติที่ไม่ได้ชอบก็กินตามปกติเลยค่ะ ไม่เคยอดข้าวสักมื้อกินครบทุกมื้อเลยค่ะ สูง163 น้ำหนัก 38 เพื่อนชอบบอกว่าขาเล็กมาก ผอมมาก เป็นโปลิโอหรอ มีวิธีทำยังไงอ้วนขึ้นดีค่ะ