▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอเมนูอาหาร 2 อาทิตย์ลดน้ำหนัก 5 กก. หน่อยค่ะ
เราสูง 158 ซม. หนักปัจจุบัน 54-55 (จากเดิม50กก. ค่ะ)
ตอนนี้หนักใจมาก พยายามกินคลีนออกกำลังกายบ้าง แต่ก็ไม่ลงค่ะ
เพื่อนๆพี่ๆ **ช่วยแนะนำเมนูอาหารกินต่อวันได้ไหมค่ะ**
อาหารแบบสะดวกทำทานเองนะคะ #ขอแบบไม่อยากแต่ได้ประโยชน์
ขอขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ