หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงเล่นเวท ออกกำลังกายทุกวัน vs ผู้ชายที่ไม่ค่อยเล่นเวท ออกกำลังกายเป็นบางวัน ใครมีแรงมีกำลังเยอะกว่าครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ผู้หญิงเล่นเวท ออกกำลังกายทุกวัน สม่ำเสมอ 1 ปีเต็ม vs ผู้ชายที่ไม่ค่อยเล่นเวท ออกกำลังกายเป็นบางวัน ประมาณว่าเดือนนึงเล่นเวท 1 ครั้ง แต่เล่นหนักแค่ 2 เดือน อีก 10 เดือน เล่นเบาๆ ออกกำลังกายไม่หนักมาก โดยออก 1 ครั้งต่อสัปดาห์
ใครมีแรงมีกำลังเยอะกว่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"คุมอาหาร" หรือ "ออกกำลังกาย"
- คุมอาหาร ช่วยลดพลังงานส่วนเกินได้ ลดน้ำหนักได้จริงถ้าทำสม่ำเสมอ **ทำได้อยู่แล้ว เพราะเรากินทุกวัน แค่เลือกให้ดี** - ออกกำลังกาย เพิ่มการเผาผลาญ หุ่นเฟิร์มกระชับ **ต้องใช้เวลา+แรงกายมากกว่า บางว
มาร์การิต้าที่รัก
นาฬิกา Apple watch SE 3 VS. Garmin forerunner
อยากรู้ว่า Apple watch SE 3 กับ Garmin forerunner ถ้าไม่เทียบกันที่ราคา อันไหนเหมาะสมครับ เพราะอะไร
สมาชิกหมายเลข 7053536
อกผมสามารถพัฒนาเป็นแบบในรูปได้ไหมครับ
จากคนที่ลงพุงตอนนี้ออกกำลังกายโดยการ เวทเทรนนิ่ง และคุมอาหาร 1 ปี กว่าๆ พัฒนาการการขึ้นมาเห็นดล้ามเนื้อขึ้นมานิดๆ ครับ นน.จาก 76 เหลือ 71 ไขมัน จาก 32 ลงมา เหลือ 23 รูปนี้ก่อนเริ่มเวทเทรนนิ่งจริงจั
boommyza
การออกกำลังกายเพื่อตัวเอง... แล้วชีวิตมันดีขึ้นจริงๆ นะ
สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้เราเริ่มหันมาออกกำลังกายเพื่อตัวเองจริงๆ แบบไม่ได้ตั้งเป้าหมายว่าจะผอมหรืออะไร แค่ทำให้รู้สึกดีขึ้นทุกวันค่ะ เราเลือกวิธีที่ง่าย ๆ ไม่ต้องใช้เครื่องมือเยอะ แค่เดินเร็วๆ หรือเล่น
สมาชิกหมายเลข 5639065
อยากทราบว่าที่หัวหินมีฟิตเนสตรงไหนใกล้ๆกับรพ.กรุงเทพ หรือวิลล่ามาร์เก็ตบ้างคะ
พอดีว่าต้องไปทำงานที่รพ.กรุงเทพ สาขาหัวหิน นาน 3 เดือนค่ะ อยากหาที่ออกกำลังกาย ฟิตเนส วิ่ง ขี่จักรยาน เวทเบาๆ ไม่ทราบว่าที่หัวหินมีสปอร์ตคลับ หรือฟิตเนสดีๆบ้างไหมคะ ถ้าไม่มีแถวนั้นแล้วมีตรงไหนบ้าง ร
Pommalada
ถามสาวๆเรื่องตารางเล่นเวท><
รบกวนแนะนำทีค่า สาวๆจัดตารางเล่นเวทกันยังไงหรอคะ เราเข้าฟิตเนส 3ครั้งต่อสัปดาห์ วันเว้นวันจ้ะ อยากทราบว่า วันนึงเล่นกี่ส่วนกันคะ แล้วจับคู่ส่วนไหนกับส่วนไหนในวันๆนึงคะ แฮะๆ ถ้าคำถามงงขอโต๊ดทีนะค๊า
สมาชิกหมายเลข 2226573
นักวิ่งระยะไกลควรเล่นเวทวันไหนบ้าง
สัปดาห์นึงเล่นกี่ครั้ง แล้วเล่นวันไหนครับ วันพัก วันวิ่งเบา วันวิ่งหนัก เล่นวันไหนได้ประสิทธิภาพมากที่สุด
สมาชิกหมายเลข 4963775
ฟิตเนสเทศบาลต่าง ๆ
บางจุดเก็บเงินครั้งละ 20 บาท บางจุดเก็บครั้งละ 10 บาท บางจุดฟรี เลยสงสัยว่าทำไมบางสถานที่ถึงสามารถใช้งานได้ฟรี บางสถานที่ถึงเสียเงินเป็นรายครั้ง ซึ่งในวัยทำงานการจ่ายเงินเพื่อออกกำลังกายสัปดาห์ละ 1
สมาชิกหมายเลข 7167131
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
นาย ณภัทร. " เซอร์ไพรส์เปิดตัว คนเดิม ร่างใหม่ คอมเมนต์สนั่น เลยทีเดียว 💪🤤😍
นาย ณภัทร โชว์ร่างทองแบบฉบับคนโสด ปั้นหุ่น สุดปังกล้ามเป็มมัดๆ ก็มา ซิกซ์แพ็กก็มี คอมเมนต์มาเต็มจริงๆ แม้จะยังโสด แต่ความโสดก็ไม่ได้มาแปลว่าหยุดดูแลตัวเองเลย สำหรับ นาย ณภัทร ที่อยู่ระหว่างบทบาทนักแส
สมาชิกหมายเลข 952858
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงเล่นเวท ออกกำลังกายทุกวัน vs ผู้ชายที่ไม่ค่อยเล่นเวท ออกกำลังกายเป็นบางวัน ใครมีแรงมีกำลังเยอะกว่าครับ
ใครมีแรงมีกำลังเยอะกว่าครับ