หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนัก 140kg สูง 180cm ขอแนวทางการเลือกจักรยานไว้ออกกำลังกายครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จักรยานเสือภูเขา
จักรยานพับได้
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
รบกวนพี่ๆช่วยแนะนำวิธีเลือกจักรยาน สำหรับคนน้ำหนักตัว 140kg สูง 180 cm ให้ด้วยครับ
ถ้ามีแนวทางหรือวิธการในการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานรบกวนช่วยชี้แนะด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีงบอยู่ 10000+ได้อีก 3000 ช่วยแนะนำจักรยานด้วยครับ
ผมสูง 180 cm. หนักประมาณ 90 kg. ช่วงขายาว 77 cm. ปั่นตามถนนยางมะตอยพื้นไม่ค่อยเรียบเท่าไหร่ครับ (ผิวถนนเป็นคลื่น เพราะช่วงดึก รถบรรทุกวิ่งผ่านประจำ แต่กลางวันมีน้อย) ใช้ออกกำลังกาย(ปกติผมยกเวทประจำ
หมีน้อยหมายเลข 9
สูง180ควรหนักเท่าไหร่ดีครับ
ตอนนี้สูง180น้ำหนักขึ้นลงอยู่ที่ 73-75ครับ ตอนนี้คิดว่าตัวเองมีพุงพอสมควรครับ ช่วงนี้จะปั่นจักรยานทุกเย็นประมาณ 45นาที-1ชั่วโมงครับ ยังไงรบกวนขอคำเเนะนำในการออกกำลังกายทีครับเเละน้ำหนักที่เหมาะสมกับส่
สมาชิกหมายเลข 3580878
สูง177 ปั่น java siluro6 ไซส์52 ได้ไหมครับ
สอบถามครับ พอดีชื้อเฟรมมา มือใหม่เลยไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ อยากถามว่ามันจะเล็กไปไหมครับ ปั่นลำบากไปไหม แก้ไขยังไงได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5765597
สอบถามผู้รู้เกี่ยวกับวิธีการลดความอ้วนหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมอยู่ในช่วงลดความอ้วนอยู่ครับ ผมอายุ 28 ปี สูง 180 CM. ก่อนลดน้ำหนัก 127 KG. ปัจจุบันน้ำหนักเหลือ 112 KG. ครับ (ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย)ในช่วงลดผมก็เข้ามาอ่านประสบการณ์ของหลายๆท่านเป็นประ
สมาชิกหมายเลข 1139742
ช่วยแนะนำจักรยานให้หน่อยครับ (เป็นคนจ๊ำม๊ำ 555)
สวัสดีปีใหม่ครับ เริ่มเลยล่ะกัน ผมเป็นมือใหม่เรื่องจักรยานมากๆครับ เคยมีจักรยานเป็นของตัวเองก็เมื่อเกือบ 20 ปี ที่แล้วครับ อยากขอคำแนะนำเรื่องจักรยานหน่อยครับ รุ่น สเปค แหล่งขาย ข้อมูลส่วนตัว น้ำหนั
ice_ae35
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”
สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ
สมาชิกหมายเลข 7089400
ตามหาเกมเกี่ยวกับให้ใส่ อายุ น้ำหนัก ถ้าเราผอมเกินไปก็จะมีเพลงขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8873199
วิ่งอยู่กับที่ ช่วยลดอาการภูมิแพ้ (คัดจมูก) ได้ไหม
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามคนที่เป็นภูมิแพ้ หรือผู้มีความรู้ค่ะ ว่าการวิ่งอยู่กับที่สัก 30 นาที จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกจากโรคภูมิแพ้ได้ไหมคะ พอดีไปเสิชในยูทูปมาแล้วเยอคลิปของคุณหมอ เขาแนะนำว่าให้วิ่ง ปั่นจั
สมาชิกหมายเลข 7304249
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานเสือภูเขา
จักรยานพับได้
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนัก 140kg สูง 180cm ขอแนวทางการเลือกจักรยานไว้ออกกำลังกายครับ
ถ้ามีแนวทางหรือวิธการในการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานรบกวนช่วยชี้แนะด้วยครับ