ขอ How To การเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับ

ตามกระทู้เลยครับ ผมต้องทำไงบ้างครับ

หลายคนทักผมว่า ผมนี่คือกุ้งแห้ง ลมมาพัดปลิวไหม?  รู้จักชาบู/หมูกระทะรึเปล่า? อะไรแบบนี้ครับ ผมสูง 170 น้ำหนัก 45 เอว 25 รอบแขนประมาณ 9 นิ้วครึ่ง รอบต้นขา 16 นิ้ว หรือเอาง่ายๆ หุ่นนางแบบผู้หญิงเลยก็ว่าได้ ส่วนตัวแล้ว ผมมีพี่ชายสูง อ้วน/ท้วม ซึ่งถ้าขี่มอไซค์ด้วยกันนะ พี่ผมบังมิดเลย ช่วงฝนตกน้อยมากผมจะเปียกเพราะตอนขี่มอไซค์พี่ผมบังให้ พี่ผมบอกว่ากินข้าวเยอะๆสิจะได้อ้วนๆ กินแล้วนอนเลย ผมทำตามพี่แกได้ประมาณ 1 เดือนดูเหมือนเดิม ซึ่งผมคิดว่า มันคงเป็นวิธีที่ผิด อาจส่งผลต่อร่างกายด้วย

วานผู้รู้ช่วยบอกผมหน่อยครับ