หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเวย์โปรตีนย้อนหลัง 1 วันได้ไหม
กระทู้คำถาม
Weight Training
ฟิตเนส
เพาะกาย
ยกน้ำหนัก
Whey Protein
สมมติเล่นเวทวันนี้หนักมากๆ แต่กินไม่พอ งานเยอะบ้าง อะไรบ้าง
วันพรุ่งนี้เรากินตามได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
IF ทำบ้างไม่ทำบ้างได้ไหมครับ
ถ้าเราทำ IF16/8 สัปดาห์ลา 3-4 วันได้ไหม โดยที่วันที่ไม่ได้ทำก็ยังคุมแคลอรี แต่ไม่ได้คุมช่วงเวลาการกิน หรือต้องทำทุกวันถึงจะเห็นผลครับ
สมาชิกหมายเลข 949519
เวย์ไม่ได้กินทุกวัน ถ้าวันไหนไม่ได้ออกกำลังกาย ก็ไม่ต้องกินเวย์ใช่ไหมครับ
ผมออกกำลังกายโดยวิ่ง บวก body weight เลยมีคำถามครับ 1.ถ้าวันไหนไม่วิ่งก็ไม่ต้องกินเวย์ใช่ไหมครับ 2.วันที่body weight ก็กิน แล้วอีกวันไม่ได้body weight แต่มีอากา
lovely-mama
อยากถามเรื่องการกินโปรตีนหน่อยครับ
ผมพึ่งะเริ่มเล่นเวทได้ไม่นาน อยากถามการกินโปรตีน X2 ของน้ำหนักตัว ว่าเราจำเป็นต้องกินทุกวันไหมครับ หรือ กินเฉพาะวันที่เราเล่น
สมาชิกหมายเลข 3529644
กินเวย์ยังไงให้ดีและไม่เปลือง
ผมเพิ่งลองกินเวย์บวกกับออกกำลังกายโดยการฟิตเนส ถ้าผมอยากถามว่าผมกินอาหารมื้อหลักปกติได้มั้ยครับ แต่จะทานเวย์แค่ 1 ครั้งหลังการออกกำละงกาย เพราะว่าติดปัญหาเรื่อง
Masher lady
ทำยังไงก็กินโปรตีนได้วันละไม่ถึงที่ควรกิน กรรมของคนเล่นเวท
ต้องกินได้วันละ 170 กรัม ช้วงนี้พักกินเวย์ 3 เดือน เลยต้องกินแบบธรรมชาติล้วนๆ งานก็เยอะ ไม่มีวันไหนกินได้ถึง 170 กรัมเลย ใครมีวิธีทำให้มันถึงบ้างได้ไหมครับ
HS Stage
whey protein ในไทยตัวไหนไม่ตกฉลากและไม่มี amino sprinkling acid บ้าง
ช่วงนี้เห็นเรื่อง อกไก่ปั่นเยอะ แต่ตัวอื่นพวกผงไม่รู้เป็นไง บางอันนี้โปรตียสูง 27-30gram ต่อ scoop 33-35 กรัม ส่วนของต่างประเทศได้โปรตีน 24-25 กรัมเอง เลยชักไม่
สมาชิกหมายเลข 1188186
เตือนภัย !! คนจะซื้อ KCM Soy Protein Isolate หลังจากปรับวัตถุดิบ ตอนนี้รสชาติแย่มาก
ปกติผมซื้อ KCM Soy Protein Isolate รสช็อตโกแล็ตมาตลอด รสชาติดีกว่าแบรนด์อื่นๆ รอบนี้เห็นลดราคาก็ซื้อมา 6 ถุง ปรากฏว่ารสชาติ Lot ใหม่แย่มาก กลิ่นถั่วแรง ช็อตโกแล
สมาชิกหมายเลข 735868
ทำไมไม่ค่อยเห็นคนนิยมทานเวย์โปรตีนของ MATELL เลยคะ ทั้งๆที่เป็น isolate และราคาไม่แพงมาก
ทำไมไม่ค่อยเห็นคนนิยมทานเวย์โปรตีนของ MATELL เลยคะ ทั้งๆที่เป็น isolate และราคาไม่แพงมาก?
tar_aizawa
อยากได้ โปรตีน 30 กรัม 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊
โปรตีน 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊 จริงๆ แล้วโปรตีนสำคัญมาก เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ทุกคนควรกินให้เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียน วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุ เพราะโปรตี
Magpies
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรต
Kazuto
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ฟิตเนส
เพาะกาย
ยกน้ำหนัก
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเวย์โปรตีนย้อนหลัง 1 วันได้ไหม
วันพรุ่งนี้เรากินตามได้ไหมครับ