Whey protien จำเป็นไหมครับ

ตอนนี้ชั่งใจว่าจะซื้อมากินดีไหม เพราะ เล่นเวทมาเกือบๆปี เเล้ว ร่างกายก็ใหญ่ขึ้น เเต่หุ่นไม่ได้ลีน
เห็นคนที่อื่นเขากินกัน เเละราคาก็สูงน่าดู
เลยอยากถามว่า whey protein จำเป็นไหมครับ?
เพิ่มเติมนะครับ ผมเรียนมหาลัย งานเยอะมาก ไม่มีเวลาทำอาหารเอง ช่วงเเรกๆมี เเต่ช่วงหลังๆก็ ไม่มีเวลา ได้เเต่พึ่งอาหารตามสั่ง เลยอยากให้มันสะดวกน่ะครับ