กินข้าวเหนียวหมูปิ้งหลังเล่นบาสอ้วนไหมครับ

ตอนนี้ผม อายุ14 สูง 166 น้ำหนัก 77 จาก 84 ไม่อด กิน3มื้อ ออกกำลังกาย ไม่ถึงเดือนลดไปเกือบ10โล จนถึงปัจบัน ใช้วิธีนี้ไม่รู้ว่าถูกไหม      ตอนเช้าออกกำลังกายคาร์ดิโอ20นาที ออกเสร็จกินข้า

ค่ะ ตามคำถามเลย ปกติเรากินอาหารครบ3มื้อ มื้อเช้า เช่น ข้าวเหนียวหมูปิ้งบ้าง(ข้าวเหนียวสิบบาทครึ่งห่อ หมูปิ้งนมสดไม่ติดมัน1ไม้) หรือไข่กระทะ1ฟอง ขนมปังญวน1ก้อน มื้อกลางวัน เช่น ข้าวผัดไข่ ข้าวผัดผัก ก๋

เราสงสัยค่ะ ว่าการทานข้าวเหนียวหมูปิ้งอ้วนไหม คือเราไม่ได้ทานมานานแล้วค่ะ หลายเดือนแล้ว และออกกำลังกายมาตลอดค่ะ เพื่อลดน้ำหนัก แต่วันนี้เรากินข้าวเหนียวไป1ห่อเล็ก กับหมูเนื้อแดง3 ไม้ค่ะ จะอ้วนไหมค่ะ ป

ที่ผ่านมาแทบจะไม่เคยห่อข้าวมาทานที่ทำงาน จะมีบางครั้งซื้อข้าวเหนียวหมูปิ้ง ไก่ย่าง กินช่วงพักเที่ยง ตอนนี้ผมเลือกที่จะทำกับข้าวที่ห้อง กินตอนเช้า และ ห่อมากินที่ทำงาน ไข่เจียว ไข่ต้ม หมูทอด กุนเชียง ป

ถ้าทุกเช้ากินข้าวเหนียวหมูปิ้ง(มันเยอะๆ+ตูดไก่บางวัน) แต่ตอนเที่ยงกับเย็นไม่กินแป้ง ออกกำลังกายทุกวัน (เช้า 15 เย็น 15 นาที) น้ำหนักจะลงบ้างมั้ยค่ะ (ติดหมูปิ้งกัญชาหน้าหอไปแล้วค่ะ เลยพยายามลดมื้ออื่น

สวัสดีค่ะคือหนูอยุ่วงโยธวาทิตของโรงเรียนค่ะตอนนี้หนูอยู่ม.4คือเข้ามาตั้งเเต่ม.1รุ่นสู้รุ่นค่ะหนูเข้ามาในยุคที่ครูเข้มงวดมากจริงจังเเละเขาได้ออกไปตอนม.2ครุใหม่เข้ามาก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรค่ะ หนูเป็นทรอมโบ

แม่เกษียนอยู่บ้านแกบ่นเหงาๆ อยากลองซื้อหมูปิ้งสำเร็จรูปมาขายในหมู่บ้าน เป็นหมูชิ้นๆไม่เอาหมูบดเสียบไม้ ไม่ติดหวาน มียี่ห้อไหนบ้างคะ (แม่อยู่คนเดียวไม่สะดวกทำเองค่ะ ให้แกปิ้งขายเลย นึ่งข้าวเหนียวอย่างด

สวัสดีวันสุข(ศุกร์)​ครับ มีเรื่องเล่าจากผู้ใหญ่มาฝากครับ วันนี้มาว่ากันถึงหลักสูตรคุณภาพ (ผู้เล่า)เข้าร่วมหลักสูตรนี้ด้วย​ คือหลักสูตรลองใช้ชีวิตในเมืองใหญ่ โดยไม่มีเงินและไม่มีมือถือ เวลา8 ชั่วโมง