หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีคับ ผมเป็นผู้ชาย สูง 165 น้ำหนัก 67 อยากลดน้ำหนักให้เหลือประมาณ 60 เเต่ไม่รู้ว่าต้องทำยังไง เลยมาขอถามถามเพื่อนๆพี่ๆน้องๆทุกคนนะคับ (ขอแบบไม่โยโย่คับ) ขอบคุณมากคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คือผมสูง165น้ำหนัก60เขาเรียกว่าอ้วนหรืออวบสมส่วนรึป่าวคับ
สมาชิกหมายเลข 8097511
การกิน และ การออกกำลังกายผมพอมั้ย ผมจะลดความอ้วนคับ
สวัสดีคับ ตอนนี้ผมออกกำลังกายอยู่ และควบคุมอาหารด้วย ตอนแรกกะจะกินยาลดน้ำหนักแต่กลัวก็เลยไม่กินคับ ผมสูง172 หนัก 67 นะคับ อยากให้ผอมสัก 60 ผมไม่แน่ใจเรื่องการออกกำลังกายและการกินขอฃผมคับ มันเพียงพอมั
สมาชิกหมายเลข 3118185
อยากลดความอ้วน ช่วยทีคับ
คือขอแนะนำตัวก่อนนะคับ ผมพึ่งอายุ 14 คับ น้ำหนัก 60 สูง 165 คับ อ้วนคับ แต่ตอนเด็กผมผอมนะ ประมาณ ป.3 เท่าที่จำได้อ้วนขึ้นแบบทุกคนตกใจเลยคับ แล้วคราวนี้อายุ ประมาณ11-12 ป.5 ป.6 นี้แหละคับ โตแล้วพอเข้าใ
สมาชิกหมายเลข 2258736
น้ำหนักเท่าไรถึงจะสมส่วน ของความสูง165เซนติเมตรค่ะ
น้ำหนักเท่าไรถึงจะสมส่วน ของความสูง165เซนติเมตรค่ะ ตอนนี้เราหนัก 67 กิโลกรัมค่ะ ถือว่าอ้วนมากๆเลย ใส่เสื้อผ้าชุดอะไรก็ไม่สวย ไม่มั่นใจเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6006528
อยากลดความอ้วนต้องทำไงดีคะ?
คือหนูเป็นคนที่ทานเก่งมากค่ะแต่อยากลดความอ้วน น้ำหนักของหนู 60 ก.ก ส่วนสูงหนู 165 ซม. หนูอยากลดความอ้วนให้ได้ค่ะ และหนูก็ไม่ชอบกินผลไม้ด้วยน่ะค่ะต้องทำอย่างไรดีคะ😄😄
สมาชิกหมายเลข 3045012
น้ำหนักตัวมากเกินไป ขอคำแนะนำคับ
ปัจจุบันผม อายุ 21 ปี น้ำหนัก 110 กิโลกรัม สูง 165 เซนติเมตร อยากจะขอคำแนะนำจาก ผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์ เรื่องมีอยู่ว่า คือ ผมออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างจริงจัง แต่ น้ำหนักตัวก็ไม่ค่อยลดลงเลย อย
สมาชิกหมายเลข 1633294
ดูดไขมันดีไหม?
เราได้ศึกษาหลายคลีนิค ทั้งราคา เครื่องที่ดูดก็ต่างกัน เรามีงบจำกัด !! หลายๆคนบอกฉีดยาชาแล้วไม่เจ็บ ผลสุดท้ายระหว่างทำก็มีรุ้สึกเจ็บอยุ่ดีค่ะ บางคนอาจเลือกดมยา เราก็ตัดสินใจดมยา อีกใจก็อยากทำมากกก อี
สมาชิกหมายเลข 5879017
อายุ 21 น้ำหนัก 67 สูง 166 อ้วนไปไหมคับ
ผมอายุ 21 น้ำหนัก 67 สูง 166 อ้วนไปไหมคับ อยากลดน้ำหนัก ต้องทำยังไงคับ อยากหล่อ อยากหน้าเด็ก ต้องทำยังไงครับ อยากให้น้ำหนักเหลือสัก 58 ครับผม
สมาชิกหมายเลข 5219725
น้ำหนักลดเยอะทำไมดูไม่ผอม ??
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเมื่อก่อนเราไม่เคยอ้วน จนมามีแฟนเรากินยาคุมน้ำหนักเราขึ้นทุกปี สมัยก่อนอ้วนเราน้ำหนัก 54-56 เราสูง 165 ซึ่งมันดูไม่อ้วน มันก็พอดีๆ จนเรากินยาคุมนานติดต่อกัน 3 ปีเราน้ำหนักค่อยๆขยับม
สมาชิกหมายเลข 6282679
น้ำหนัก 60 สูง 165 ถือว่าอ้วนไหมครับผม อายุ 17 แล้วจะเล่นกล้ามไปด้วยอะครับ
อย่าที่ผมบอกไปครับ นน 60 สูง 165 ถือว่าอ้วนป่าวครับ หรือต้องลกอีก ผมอยากเล่นกล้ามไปด้วยอยากเล่นหน้าท้องหน้าอกและก้ตรงส่วน แขนอะครับ
สมาชิกหมายเลข 3029082
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วน