ลบกระทู้

เล่นเวท 1 ชม.แล้วต่อด้วยคาดิโอ 30 นาที ออกแบบนี้ดีไหมครับ ส่งผลเสียอะไรไหม

รบกวนรีวิวให้ฟัง (อ่าน) ทีครับ ขอบคุณครับ

หนูไปอ่านเจอมาอ่ะค่ะตามหัวข้อกระทู้ แล้วมันทำให้อ้วนไหม

เป็นพยาบาล แพทย์กายภาพ แพทย์แผนไทย เทคนิคการแพทย์ อะไรทำนองนี้ได้ไหมคะ

*** ผมอายุ 25 ปี สูง 173 เซนติเมตร หนัก 64.4 กิโลกรัม ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 1.5 ชั่วโมง ***จุดประสงค์ เพิ่มกล้ามเนื้อให้พอดีแต่ไม่ใหญ่มากคล้ายๆหุ่นนายแบบ ต้องการเพิ่ม autophagy ในร่างกาย ต้องการชะลอ