หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเราเล่นเวทเหมือนนักกีฬาอาชีพแล้วกินอาหารอีสานประจำตัวจะบวมโซเดียมไหม
กระทู้คำถาม
อาหารภาคอีสาน
Weight Training
Cardio
โภชนาการ
เพาะกาย
แบบอาหารอีสานอร่อยมากปลาดุกย่างตำปูปลาร้าลาบก้อยซกเล็กและอย่างอื่นอีกบลาๆๆๆจะทำใหเราตัวบวมไหมครับหรือออกกำลังกายเพื่อขับโซเดี้ยมพอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบ แคลอรี่ ของอาการอีสานครับ เช่น ส้มตำ ซุบหน่อไม้ ปลาดุกย่าง ลาบปลาดุก
อยากทราบ ข้อมูลจำนวนแคลอรี่ของอาหารอีสานหลากหลายชนิดครับ เช่น ส้มตำไทย ตำลาว ตำปู ปลาร้า ซุบหน่อไม้ ปลาดุกย่าง ข้าวเหนียว ขนมจีน อืนๆ มาแลกเปลี่ยนกันครับไม่ต้องเป๊ะขอประมาณใกล้เคียงคนับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3110825
เมนูอาหารชื่อ ปลาร้าทรงเครื่อง ในความคิดคุณเป็นอย่างไร
เมนูอาหารชื่อ ปลาร้าทรงเครื่อง ในความคิดคุณเป็นอย่างไร บ้านเรา จะเป็น กะทิต้มปลาดุกสดปรุงรสด้วยน้ำปลาร้าสุก ใส่หน่อไม้รวก ข้างโพดอ่อน ใบมะกรูด ถั่วพู มะเขือเปราะ กระชายซอย พริกเขียวเหลืองแดง ใบมะก
ลุงอ้วนอิ่ม
ออกกำลังกายแล้วพุงยื่นคือปกติมั้ยคะ
เราพึ่งเริ่มออกได้3วันแล้วก็คุมอาหารด้วยค่ะ แต่วันนี้พุงยื่นมาก เหมือนคนท้องอืดตลอดเวลา หน้าก็เหมือนบวมโซเดียมเลยค่ะ เราออกกำลังกายผิดวิธีหรือเปล่าคะ (อาหารเราก็แทบไม่ปรุงเลย กินไข่ต้ม ผักลวก มีเหยาะซ
สมาชิกหมายเลข 7564686
ร้านส้มตำก่อนเข้ากรุงเทพแถวๆเพชรบูรณ์
เมนูที่อยู่กันมายาวนาน555 วันนี้ก็จะมารีวิวส้มตำแถวๆเพชรบูรณ์ ร้านส้มซ่าส์ ครัวแซ่บนัว รสชาติร้านนี้ถ้าใครชอบกินปลาร้า จะค่อยข้างนัวเลยค่ะ ร้านอยู่ติดถนนเลยค่ะ 
blue_007
@@ ส้มตำ+ไก่ย่าง....มาพร้อมกันเมื่อไหร่ สบายพุงเมื่อนั้น ^^ @@
สวัสดีครับ....วันนี้จะพาไปกิน ส้มตำ ไก่ย่าง เจ้าอร่อย แถวๆบ้านคุณแม่ครับเป็นส้มตำรถพ่วงข้าง เขาจะขับขายไปเรื่อยๆ ตามซอยแถวๆหมู่บ้านของคุณแม่ครับบางทีกว่าจะเข้ามาในซอยบ้านคุณแม่ก็บ่าย1บ่าย2 ไม่งั้นก็ต้
เซเว่นหน้าหอใน
ทำไมเล่นเวทแล้วตัวบวม?
ผมอยากถามเทรนเนอร์หรือผู้ที่รู้นะครับ เวลาเล่นเวทบางท่าเล่นแล้วตัวดูผอมลง แต่กับบางท่าเล่นแล้วตัวบวมขึ้นทั้งตัว ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับนํ้าหนักที่เล่นไหม? แต่พอเล่นแล้วตัวบวมทั้งตัว บวมกว่าตอนก่อนจะเล่นซะอ
สมาชิกหมายเลข 8243570
น้ำหนักลดแต่ตัวบวม เพิ่งเป็นอาทิตย์แรก หลังจากออกกำลังกายและคุมอาหาร
สวัสดีค่ะพี่ๆ อาทิตย์นี้พลปัญหาน้ำหนักลดแต่ตัวบวม มั้งๆที่ออกกำลังกายทุกวันค่ะ เวท+คาดิโอวันละ30-40นาที คุมปริมานโซเดียม โดยการปรุงน้อยๆผัดน้ำ มาทั้งอาทิตย์ กินโปรตีนเยอะมาก หนูเริ่มจาก 110 กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 8792911
คนเกาหลีกินกิมจิเป็นประจำไม่เป็นโรคไตกันบ้าง?
โซเดียมสูงมาก คงเป็นบ้างแหละ เสมือนคนญี่ปุ่นกินปลาดิบ เป็นพยาธิ แต่เขาก็มีภูมิปัญญา นำ wasabi มาทานคู่ ช่วยฆ่าพยาธิไปบ้าง __ คนอีสานก็กินส้มตำ ปลาร้า คงเป็นกันเยอะเหมือนกัน
สมาชิกหมายเลข 4343042
อาหารอีสานคุณชอบอะไร
อีสานเป็นเพื่อนที่ที่ราบสูงและเป็นพื้นที่อุดมสมบูรณ์และมีอาหารอร่อยมีวัฒนธรรมพื้นบ้านที่หลากหลาย ชอบอาหารอะไรอาหารเมนูที่จะนำเสนอวันนี้คือ ก้อยซีนลาบซิ่นซอยจุ๊ลาบเลือดซกเล็กลาบหมูน้ำตกลากผมต้มแซ่บตำมั
สมาชิกหมายเลข 7801396
ลาบนัวอุดร สาขาจตุจักร @ ถนนพหลโยธิน เขตจตุจักร จังหวัดกรุงเทพมหานคร
ร้านส้มตำที่คนเยอะตลอดช่วงกลางวันและช่วงเย็น ร้านลาบนัวอุดร สาขาจตุจักร ร้านตั้งอยู่ที่ถนนพหลโยธิน แขวงจอมพล เขตจตุจักร จังหวัดกรุงเทพมหานคร (อยู่ฝั่งตรงข้ามสวนจตุจักรเลย) ร้านมีทั้งหมด 8 สา
Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารภาคอีสาน
Weight Training
Cardio
โภชนาการ
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเราเล่นเวทเหมือนนักกีฬาอาชีพแล้วกินอาหารอีสานประจำตัวจะบวมโซเดียมไหม