เพื่อนสมาชิกท่านใดใช้จักรยานออกกำลังกายของ REEBOK รุ่น GB50 บ้างครับ???

เล่นเวท 1 ชม.แล้วต่อด้วยคาดิโอ 30 นาที ออกแบบนี้ดีไหมครับ ส่งผลเสียอะไรไหม

หรือมีที่ใกล้เคียงเเนะนำมัยครับ

ก่อนหน้านี้ได้ลดน้ำหนักแบบผิดๆ ทำให้น้ำหนักตัวYOYO จาก65 ขึ้นมา 73 ภายใน 3 เดือน ตอนนี้เลยอยากขอคำแนะนำสำหรับคนเริ่มออกกำลังกายหน่อยครับ ว่าต้องเริ่มจากอะไรก่อนดีครับ

เราเป็น sle แฟนเราก็เป็น sle แต่อยากมีลูก แบบนี้จะสามารถมีลูกได้มั้ยคะ

คนไม่เป็นเบาหวานทานกลูเซอน่าได้มั้ยค่ะ