สูง 163 น้ำหนัก 58 อ้วนไปไหมคะ?

สวัสดีค่ะคือเราอยากรู้ว่าสูง 163 น้ำหนัก 58 อ้วนมากไหมคะเเล้วเราควรลดจนน้ำหนักเท่าไหร่ถึงดูพอดีคะเเล้วก็เราเป็นคนกระดูกใหญ่ด้วยค่ะ