ตอนนี้อายุ 16 ใกล้ 17 ละครับ ตั้งแต่ ม.4 ถึงตอนนี้ม.5 ยังสูง 167 เท่าเดิมเลยครับ ส่วนสูงเคยเพิ่มมากสุดตอนม.3(ช่วงม.ต้นคิดผิดมากคือกินน้อยอยู่แล้วแล้วยังไปเล่นกล้ามเลยคิดว่าส่วนสูงจึงไม่เพิ่มเท่าที่ควร)
กังวลมากครับ ตอนม.ต้นสูงกว่าเพื่อนหลายๆคน แต่ตอนนี้เค้าสูงแซงไปเยอะเลย
ปกติชอบออกกำลังกายครับ วิ่ง ตีแบตบ่อย เล่นบอลบ้างนานๆที แล้วก็โหนบาร์ครับ แต่รู้สึกจะไม่ค่อยช่วยอะไรเลย โหนทุกวันมานานเป็นปีได้ก็ไม่สูงขึ้น มีช่วงนึงผมกระโดดแตะเพดานสูงๆครับทำหลายเดือนก็ไม่สูง(เลยเลิกทำ) เป็นคนกินน้อยกินแคตามมื้อ ไม่ชอบกินจุกจิก อิ่มแล้วอิ่มเลย น้ำหนัก 51 กก. นอนประมาณสี่ทุ่ม-ห้าทุ่ม
ตอนนี้ยังสูงไม่เท่าพ่อเลยครับ พ่อสูง 173
ผมสังเกตเพื่อนบางคนไม่เคยเล่นกีฬาแต่สูงเอาๆ
เลยอยากถามคนที่เคยอายุ 16 แล้วสูงประมาณผม ปัจจุบันสูงเท่าไหร่
ทำยังไง กินยังไง
ขอคำแนะนำหน่อยนะครับ
อายุ 16 สูง 167 จะสูงได้อีกเท่าไหร่ครับ?
กังวลมากครับ ตอนม.ต้นสูงกว่าเพื่อนหลายๆคน แต่ตอนนี้เค้าสูงแซงไปเยอะเลย
ปกติชอบออกกำลังกายครับ วิ่ง ตีแบตบ่อย เล่นบอลบ้างนานๆที แล้วก็โหนบาร์ครับ แต่รู้สึกจะไม่ค่อยช่วยอะไรเลย โหนทุกวันมานานเป็นปีได้ก็ไม่สูงขึ้น มีช่วงนึงผมกระโดดแตะเพดานสูงๆครับทำหลายเดือนก็ไม่สูง(เลยเลิกทำ) เป็นคนกินน้อยกินแคตามมื้อ ไม่ชอบกินจุกจิก อิ่มแล้วอิ่มเลย น้ำหนัก 51 กก. นอนประมาณสี่ทุ่ม-ห้าทุ่ม
ตอนนี้ยังสูงไม่เท่าพ่อเลยครับ พ่อสูง 173
ผมสังเกตเพื่อนบางคนไม่เคยเล่นกีฬาแต่สูงเอาๆ
เลยอยากถามคนที่เคยอายุ 16 แล้วสูงประมาณผม ปัจจุบันสูงเท่าไหร่
ทำยังไง กินยังไง
ขอคำแนะนำหน่อยนะครับ