หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครสูงขึ้นตอนอายุ 17 มั้ยครับ?
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
Cardio
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ผมอายุ 16 จะ 17 แล้ว สูงได้แค่167เองครับ กลัวว่าจะไม่สูงอีกแล้ว, ช่วง15-16คือติดเกม, นอนดึก, ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยสูงได้แค่นี้
คือผมอยากรู้ว่าผมยังจะสูงต่อได้อีกมั้ยครับ, รู้สึกเสียดายเวลามากเลยครับ, อยากรู้ว่าเพื่อนๆคนไหนความสูงเพิ่มขึ้นตอนอายุ17กันมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมอายุ 16 ปี ครับ สูง 167 น้ำหนัก 57 ผมอยากสูงเพิ่มให้ถึง 180 ได้มั้ยครับ ถ้านอนดึกจะทำให้ไม่สูงจริงเหรอครับ
ผมอายุ 16 ปี ครับ สูง 167 น้ำหนัก 57 แต่ผมจะสูงเพิ่มอีกมั้ยครับ ถ้านอนดึกจะทำให้ไม่สูงจริงเหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 2229999
อายุ17 ไม่สูงมาเกือบปีแล้ว กระดูกปิดรึยัง?
สูง167ครับ ก่อนหน้านี้ผมพึ่งมาเริ่มวัดส่วนสูงตัวเองช่วงเดือนกันยายน สูง167 จนตอนนี้ก็เท่าเดิมครับไม่มีเพิ่มสักนิดเลย ที่ผมบอกว่าเกือบปีคือเมื่อก่อนมันก็ไม่สูงขึ้นมาเหมือนกันครับ ตอนแรกผมก็เหมือนจะมีหว
สมาชิกหมายเลข 7245500
ผมจะสูงขึ้นมั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง167 อายุ17 พ่อสูง161 เเม่145 ผมอยากจะสูง175+ยังทันมั้ยครับ ผมออกกำลังกายเเบบเวท/บอดี้เวทเป็นประจำ นอนดึกบ้างนอนไวบ้าง กินถึงบ้างไม่ถึงบ้าง ผมจะเน้นกินโปรตีนซะส่วนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 7063998
Cardio - กินข้าว - bodyweight ควรทำอะไรก่อนหลัง???
ช่วงนี้เริ่มหันมาออกกำลังกายมากขึ้น เพราะล่าสุดตรวจร่างกาย หลายๆตัวเริ่มสูงเกินค่าปกติเสี่ยงจะเป็นโรคต่างๆ ตอนนี้ทำ if + cardio เป็นหลักแต่เริ่มทรงตัวแล้ว เลยอยากทำ bodyweight เพื่อเพิ่มความฟิต&
สมาชิกหมายเลข 6598316
นอนดึกแต่อยากสูงต้องทำอย่างไรบ้างครับ
ผมอายุ 16ปีกับอีก4เดือนครับ คือผมไม่สูงขึ้นจะปีได้แล้วครับคิดว่าน่าจะเกิดจากผมนอนดึก มีวิธีอื่นที่ทำให้ผมสูงขึ้นได้อีกมั้ยครับทดแทนการนอนดึกเพราะนอนนี้ 167 เท่าเดิมมาเกือบปีแล้วครับ
สมาชิกหมายเลข 3038609
ไม่มีแรงบันดาลใจ หมดไฟในการลดน้ำหนัก
รู้สึกเศร้ามากๆค่ะ เราลดน้ำหนักมาได้จาก 70 เหลือ60กิโล ตอนนี้ขึ้นมาเป็น65แล้ว สูง167-170ค่ะ ประมาณนี้ จนเวลาถามคนรอบข้างคนรอบข้างบอกตัวอวบๆ ป.ล.เราอายุ 16นะคะ ปีที่แล้วเรามีไฟในการออกกำลังกายมาก บ้าออ
สมาชิกหมายเลข 5189842
เราสามารถ กินข้าวเมื่อดึกได้ไหม คนลดน้ำหนัก?
สวัสดีค่ะ พี่ทั้งหลาย พอดีหนูมีเรื่องจะมาถามพี่ๆ พอดีช่วงนี้หนูกำลังลดน้ำหนักค่ะ แล้วหนูได้ออกกำลังกายด้วยการ ทำIF 16/8 แล้วก็ออกกำลังกายด้วยค่ะ แล้วเมื่อคืนหนูไม่ได้เข้าฟิตเนส แล้วไปกินกุ้งเผากับพี่ๆ
สมาชิกหมายเลข 8109064
อยากปรึกษาเรื่องการออกกำลังกาย ลดน้ำหนักครับ
พอดีสงสัยเรื่องออกกำลังกายมาก ว่าเราควรหนักไปด้านไหนก่อน ระหว่างเล่นกล้ามเนื้อ หรือเริ่มจากลดก่อนดี ส่วนสูงผมอยู๋ที่ 167 น้ำหนัก 70 อายุ 20 เป็นคนที่โครงค่อนข้างใหญ่ ใครพอจะมีคำแนะนำได้บ้างครั
สมาชิกหมายเลข 6755984
อยากทราบวิธีการทำให้สูงขึ้นครับ
คือตอนนี้ผมอายุ 16 ย่างเข้า 17 สูงแค่ 167 เองครับ อยากสูงมากกว่านี้อีกครับเลยอยากถามพวกพี่ๆว่า มีวิธีการออกกำลังกายอย่างไงบ้าง ใช้เวลาเท่าไหร่ ออกกำลังกายยังไง และการกินอาหารและนมแบบไหน กินมากเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 1094959
ผอมมากครับอยากหุ่นดี ตอนนี้ท้อมากๆ
ผมผอมมากๆเลยอ่า ตอนนี้อายุ 16จะ17ละ สูง 167 หนัก 46-48 ขึ้นๆลดอยู่ช่วงนี้มาเดือน2เดือนละ เคยออกกำลังกายเมื่อตอน 6เดือนที่เเล้ว ตอนนั้นสูง 163 หนัก 38(โครตผอมนึกสภาพเป็นผู้ชายด้วย) แล้วได้ลองออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 1548372
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
Cardio
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครสูงขึ้นตอนอายุ 17 มั้ยครับ?
คือผมอยากรู้ว่าผมยังจะสูงต่อได้อีกมั้ยครับ, รู้สึกเสียดายเวลามากเลยครับ, อยากรู้ว่าเพื่อนๆคนไหนความสูงเพิ่มขึ้นตอนอายุ17กันมั้ยครับ