เรากระโดดเชือกวันละ1000ครั้ง5เซต ภายในเวลา20นาที ลดได้กี่แคลคะ อยากผอมให้ทันเปิดเทอม ตอนนี้น้ำหนัก55 อยากลดให้ได้45ค่ะ ภายใน1เดือนกว่าๆ เป็นไปได้มั้ยคะ