หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดเชือก500รอบต่อวันได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
กรุณาอ่านให้จบด้วยนะครับ อายุ12สูง150น้ำหนัก44กระโดดเชือกวันละ500รอบและกินข้าวสวยไม่เกินครึ่งจาน กินของทอดวันเว้นวันแต่ไม่อมน้ำมัน จะทำให้ผอมไหมครับ และจะมีผลเสียต่อร่างกายไหมครับ แล้วจะเพิ่มความสูงได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินเร็ว 5 โล กับ กระโดดเชือก 500 ครั้ง แบบไม่พักทั้งคู่ อย่างไหนเผาผลาญดีกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 4121587
พากิน "ข้าวคลุกกะปิ" ร้านข้าวต้มปลาสองพี่น้อง เลี่ยงเมืองหนองมน ข้าวคลุกกะปิทำจานต่อจาน
วันนี้พาไปร้าน "ข้าวต้มปลาสองพี่น้อง" อยู่เส้นเลี่ยงหนองมน อยู่ข้างๆ กับร้านหมูกรอบอพอลโล ร้านนี้เดิมๆ เปิดอยู่แถวๆ ร้านบุญช่วยข้าวแกง นานมากแล้ว อยากแนะนำ ตัวข้าวคลุกกะปิ จะเป็นขัาวคลุกกะปิ
fillerneck
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
Steaktory: ร้านอาหารที่มีเรื่องเล่า
ติ่มซำ 1 คาเฟ่ 2 ร้านไอศครีม 1 คือร้านทั้งหมดที่ผมตระเวนกินในชลบุรี Steaktory คือ ร้านสุดท้ายที่ผมตั้งใจว่าจะแวะเวียนไปให้ได้ก่อนจะหมดวัน และการแวะปิดท้ายที่ Steaktory ก็ไม่ทำให้ผมผิดหวังทั้งรสชาต
เหล็กไม่เอาถ่าน
== ชัยเมศร์เหลาริมทาง == ร้านที่ Michelin ตวรให้ Bib Gourmand
#ร้านนี้ไม่มากินแม่ตีตาย #MichelinBibGourmand ควรมาติดได้แล้ว เห็นในเพจ FBเค้าน่าทานมากเลยตามไปลอง อาหารโคตรน่ากิน และราคาโคตรถูก ควรค่าแก่การชิมเข้า Criteria หมด วันนี้กิน 2 คน สั่ง 6 เมนู เป็น
-=Jfk=-
กระโดดเชือกควรกระโดดวันละกี่ครั้งถึงจะผอม
ตอนนี้กระโดดเชือกวันละ500ครั้ง กับควบคุมอาหารมา1 เดือนแล้ว ยังไม่ลดเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3515375
ข้าวคลุกกะปิ...อีกหนึ่งเมนูที่ดัดแปลงจากของเหลือในตู้เย็น
ข้าวคลุกกะปิ เมนูนี้เราทำเพราะเราซื้อมะม่วงสามรสมากินแล้วเปรี้ยวมากจนกินไม่ได้ ต่อมาอีกวันแม่ซื้อหมูหวานมากินไม่หมด บังเอิญอีกอย่างคือ ในตู้เย็นมีถั่วฝักยาวที่ใกล้เหี่ยวอีกนิดหน่อย ส่วนของอย่างอื่นเรา
sawkitty
BufFeast Review :"The Map" บุฟเฟ่ต์โรงแรมในห้องอาหารสไตล์อาร์ทติส @โรงแรม มีสไตล์มิวเซี่ยม ประชาราชบำเพ็ญ 18
ช่วงครึ่งปีหลังนี้ โปรบุฟเฟ่ต์ของโรงแรมก็ผุดงอกขึ้นมาแข่งขันกันมาก ส่วนใหญ่ก็เน้นขายแพ็คเพจคู่ ไม่ก็กลุ่ม 3-4 คน ด้วยความที่ ณ ตอนที่ว่างนี้ มีแค่ผมกับแฟน ก็เลยไปหาบุฟเฟ่ต์โรงแรมกินสบายๆ แบบขายแพ็คคู
TheHeatBufFeast
@@ มื้อเช้าวันอังคาร [25.11.25]....จ่ายคนละครึ่งไม่ได้ งั้นขอกับข้าวอย่างละครึ่ง ก็แล้วกัน ^^ @@
สวัสดีเช้าวันอังคาร..สีชมพูวววว ครับมากินข้าวเช้า ร้านดีร้านเดิม ร้านที่ไม่รองรับการจ่ายคนละครึ่ง ฮ่าๆตามสั่งรอคิวนาน เลยส่องๆอาหารที่ทางร้านทำไว้แล้ว มีปลาดุกทอดผัดพริกเผาน่ากินผัดพริกแกงหมูสามชั้นก็
เซเว่นหน้าหอใน
การออกกำลังกายมีผลดีอย่างไรบ้าง แล้วมีผลเสียรึป่าว
ผลดีของการออกกำลังกายที่เรารู้ก็คือ 1.บุคลิกดีขึ้น 2.ร่างกายแข็งแรง แต่เราว่ามันน่าจะมีเยอะกว่านี้ มันช่วยรักษาหรือป้องกันโรคอะไรได้บ้างรึป่าว? มันช่วยให้ร่างกายเราผิวหนังเราดูดีขึ้นหรือว่าโทรมลงคะ?
สมาชิกหมายเลข 5784415
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดเชือก500รอบต่อวันได้ไหมครับ