▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายพักๆหยุดๆแบบนี้จะช่วยเผาผลาญไหมคะ?
เราเลยเลือกที่จะกระโดดแบบ 50 ครั้งพัก 3 นาทีไรงี้อ่ะค่ะ หรือถ้าช่วงไหนมีแรงก็กระโดด 100 ครั้งรวด ทำได้ 800 ครั้งต่อวัน
เลยอยากทราบว่าที่เราออกกำลังกายแบบนี้มันจะช่วยเผาผลาญไหมคะ แล้วกระโดเชือกแบบไหนถึงจะเห็นผล