ทานโจ๊ก diamond grain เพื่อจำกัดปริมาณอาหาร

ถ้าเราทานโจ๊ก diamond grain เพื่อจำกัดปริมาณอาหารที่เราทาน ถ้าทานต่อเนื่องไปเรื่อยๆ มีผลต่อร่างกายไหมคะ เพราะมันเป็นธัญพืช แทนที่เราจะทานโจ๊กคัพยี่ห้ออื่นที่เป็นโจ๊กรสต่างๆ ที่ทานต่อเนื่องน่าจะส่งผลต่อร่างกาย
     ทานแทนข้าว แต่ไม่ทุกมื้อ อาจจะวันละมื้อ และทานธัญพืชอย่างอื่นด้วย เป็นของว่าง