หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบว่ามวลกล้ามเนื้อที่วัดจากเครื่องวัด ได้ 51.3 กก คิดเป็น 72.4% มากหรือน้อยกว่าเกณฑ์ครับ น้ำหนัก 70.8 กก
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
มีข้อสงสัยดังนี้ครับ
1. กล้ามเนื้อ 51.3 กก นี่รวมน้ำในกล้ามเนื้อด้วยไหมครับ แปลกใจว่าเกณฑ์ด้านล่างบอก กล้ามเนื้อ ปกติ ประมาณแค่มากกว่า 36% ไม่แน่ใจว่านี่เป็นกล้ามเนื้อเพียวๆ ไหมครับ และถ้าเป็น skeletal muscle มากกว่า 44.1% นี่คือดีมากๆละ
แปลกใจว่าเป็นคน%ไขมันเกินเกณฑ์ 23.6% แต่ มวลกล้ามเนื้อ 72.4% เลยหรอครับ. เพราะไม่ได้เป็นคนเล่นเวท ขนาดนั้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มวลกล้ามเนื้อเยอะขนาดนี้ ควรลดหรือคงไว้คะ
อยากทำให้ตัวเล็กและบางลง กว่าที่เป็นอยู่ ค่าที่วัดได้จากเครื่องบอกว่าเป็นคนมีกล้ามเยอะ เราควรลดส่วนนี้ หรือว่าควรเน้นลดไขมันดีกว่า ช่วยหน่อยจ้า จุดประสงค์คือร่างผอมบางกว่านี้ค่ะ และขาใหญ่มาก ทำอย่างไร
Kwanyoo
สงสัยค่า muscle mass ที่วัดจากเครื่อง tanita
คือเราซื้อเครื่องชั่งแบบวัดไขมัน กล้ามเนื้อ น้ำของ tanita รุ่น bc730มาค่ะ เราสงสัยค่าmuscle massที่วัดได้มันมากผิดปกติมั๊ย ดูมันเยอะมากๆ แต่เราไม่เคยไปวัดของที่ไหนเลยนะคะ สูง 163 หนัก 53 อายุ32 วัดไ
kripti
รบกวน ช่วยวิเคราะห์ ผลการวัด ดัชนีมวลการ ไขมัน มวลกล้ามเนื้อให้ด้วยครับ
เมื่อเช้า หลังจากตื่นนอน ผมลองวัดค่าต่างๆ ในร่างกาย จากเครื่องวัดน้ำหนักที่เพิ่งซื้อมาใหม่ ผมสูง 175.5 ซม. หนัก 69.7 กก. เครื่องชั่งอ่านผลดังนี้ครับ ไขมันในร่างกาย (Body Fat) 20.4 น้ำในร่างกาย (wa
สมาชิกหมายเลข 1332508
ขอถามสาวๆที่ออกกำลังกายเรื่องมวลกล้ามเนื้อค่ะ
เราอยากรู่ว่าคุณผู้หญิงที่ออกกำลังกายเป็นประจำแต่ไม่ถึงขั้นนักกีฬามีมวลกล้ามเนื้อกันเท่าไหร่บ้าง เพราะเราไปชั่งเครื่องที่บอกมวลกล้ามเนื้อกับไขมันของเราได้ประมาณ 45 kg. เราอยากรู้ว่ามวลเท่านี้อยู่ในเกณ
สมาชิกหมายเลข 991658
รบกวนอ่านค่าในกระดาษแผ่นนี้ให้หน่อยนะคะ
รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ
สายลมที่เหน็บหนาว
การลดน้ำหนักแต่ดันเพิ่มกล้ามเนื้อ
ผมขอกำลังใจหน่อยครับผม ในการลดน้ำหนัก ผมซีกอัพ+วิดพื้น มา 2-3 เดือนแล้วครับ กลับกลายมีเพิ่มกล้ามเนื้อ ชึ่งไปท้อใจเลย คิดว่าจะลดสัก 5-10 กิโล แต่ชั่งแล้วเกือบเท่าเดิม แต่การใส่เสื้อ+กางเกง สบายขึ้นเยอะ
สมาชิกหมายเลข 8121614
Body Fat Percentage เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย เช็กยังไง? ต้องได้เท่าไหร่ถึงเรียกว่าสุขภาพดี
นอกจากค่า BMI แล้ว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย หรือ Body fat percentage ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่จะต้องเช็กเช่นกันค่ะ เพราะเป็นค่าที่จะบอกให้รู้ว่า ร่างกายของเราในตอนนี้มีสัดส่วนของไขมันอยู่เ
สมาชิกหมายเลข 5462727
หมอลองกับตัว แค่เติม "สิ่งนี้" ลงในข้าว ลดน้ำหนักได้ 20 กก. หลังเคยเกือบตายเพราะโรคอ้วน!
หมอไต้หวัน เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม แค่เติม "น้ำส้มสายชู" ในข้าว ช่วยคุมน้ำตาล-ลดเสี่ยงโรคหัวใจ ไม่ใช่แค่กินน้อยหรือออกกำลังกายมาก แต่การ "กินให้ถูกต้อง" คือหัวใ
สมาชิกหมายเลข 5462727
คนแก่ถามหมอ กินไข่ไก่วันละ 1 ฟอง "ตอนเช้า" ดีจริงไหม? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำแบบนี้!
คนสูงอายุทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองตอนเช้าดีจริงไหม?“คุณหมอครับ ผมได้ยินมาว่าการทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองในตอนเช้าจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น จริงหรือไม่?” คำถามนี้เป็นที่ถามบ่อยในช่วงตรวจสุขภาพประจำป
สมาชิกหมายเลข 5462727
ออกกำลังกายมา2เดือน น้ำหนักลงไป10กิโลกรัม แต่มวลกล้ามเนื้อหาย ควรปรับอะไรดี?
สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล
Sundark
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบว่ามวลกล้ามเนื้อที่วัดจากเครื่องวัด ได้ 51.3 กก คิดเป็น 72.4% มากหรือน้อยกว่าเกณฑ์ครับ น้ำหนัก 70.8 กก
มีข้อสงสัยดังนี้ครับ
1. กล้ามเนื้อ 51.3 กก นี่รวมน้ำในกล้ามเนื้อด้วยไหมครับ แปลกใจว่าเกณฑ์ด้านล่างบอก กล้ามเนื้อ ปกติ ประมาณแค่มากกว่า 36% ไม่แน่ใจว่านี่เป็นกล้ามเนื้อเพียวๆ ไหมครับ และถ้าเป็น skeletal muscle มากกว่า 44.1% นี่คือดีมากๆละ
แปลกใจว่าเป็นคน%ไขมันเกินเกณฑ์ 23.6% แต่ มวลกล้ามเนื้อ 72.4% เลยหรอครับ. เพราะไม่ได้เป็นคนเล่นเวท ขนาดนั้น