หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบว่ามวลกล้ามเนื้อที่วัดจากเครื่องวัด ได้ 51.3 กก คิดเป็น 72.4% มากหรือน้อยกว่าเกณฑ์ครับ น้ำหนัก 70.8 กก
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
มีข้อสงสัยดังนี้ครับ
1. กล้ามเนื้อ 51.3 กก นี่รวมน้ำในกล้ามเนื้อด้วยไหมครับ แปลกใจว่าเกณฑ์ด้านล่างบอก กล้ามเนื้อ ปกติ ประมาณแค่มากกว่า 36% ไม่แน่ใจว่านี่เป็นกล้ามเนื้อเพียวๆ ไหมครับ และถ้าเป็น skeletal muscle มากกว่า 44.1% นี่คือดีมากๆละ
แปลกใจว่าเป็นคน%ไขมันเกินเกณฑ์ 23.6% แต่ มวลกล้ามเนื้อ 72.4% เลยหรอครับ. เพราะไม่ได้เป็นคนเล่นเวท ขนาดนั้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มวลกล้ามเนื้อเยอะขนาดนี้ ควรลดหรือคงไว้คะ
อยากทำให้ตัวเล็กและบางลง กว่าที่เป็นอยู่ ค่าที่วัดได้จากเครื่องบอกว่าเป็นคนมีกล้ามเยอะ เราควรลดส่วนนี้ หรือว่าควรเน้นลดไขมันดีกว่า ช่วยหน่อยจ้า จุดประสงค์คือร่างผอมบางกว่านี้ค่ะ และขาใหญ่มาก ทำอย่างไร
Kwanyoo
สงสัยค่า muscle mass ที่วัดจากเครื่อง tanita
คือเราซื้อเครื่องชั่งแบบวัดไขมัน กล้ามเนื้อ น้ำของ tanita รุ่น bc730มาค่ะ เราสงสัยค่าmuscle massที่วัดได้มันมากผิดปกติมั๊ย ดูมันเยอะมากๆ แต่เราไม่เคยไปวัดของที่ไหนเลยนะคะ สูง 163 หนัก 53 อายุ32 วัดไ
kripti
รบกวน ช่วยวิเคราะห์ ผลการวัด ดัชนีมวลการ ไขมัน มวลกล้ามเนื้อให้ด้วยครับ
เมื่อเช้า หลังจากตื่นนอน ผมลองวัดค่าต่างๆ ในร่างกาย จากเครื่องวัดน้ำหนักที่เพิ่งซื้อมาใหม่ ผมสูง 175.5 ซม. หนัก 69.7 กก. เครื่องชั่งอ่านผลดังนี้ครับ ไขมันในร่างกาย (Body Fat) 20.4 น้ำในร่างกาย (wa
สมาชิกหมายเลข 1332508
ขอถามสาวๆที่ออกกำลังกายเรื่องมวลกล้ามเนื้อค่ะ
เราอยากรู่ว่าคุณผู้หญิงที่ออกกำลังกายเป็นประจำแต่ไม่ถึงขั้นนักกีฬามีมวลกล้ามเนื้อกันเท่าไหร่บ้าง เพราะเราไปชั่งเครื่องที่บอกมวลกล้ามเนื้อกับไขมันของเราได้ประมาณ 45 kg. เราอยากรู้ว่ามวลเท่านี้อยู่ในเกณ
สมาชิกหมายเลข 991658
รบกวนอ่านค่าในกระดาษแผ่นนี้ให้หน่อยนะคะ
รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ
สายลมที่เหน็บหนาว
เช็กค่า BMI วันนี้ ช่วยให้คุณรู้ทันโรค!
เช็กค่า BMI วันนี้ อาจช่วยให้คุณรู้ทันโรคก่อนใคร! 📍 หลายคนอาจคุ้นเคยกับคำว่า BMI หรือ “ดัชนีมวลกาย” ว่าเป็นเพียงตัวเลขที่ใช้บอกว่าเรา “ผอมหรืออ้วน” แต่รู้หรือไม่ว่า… ตั
VEJTHANI HOSPITAL
Body Fat Percentage เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย เช็กยังไง? ต้องได้เท่าไหร่ถึงเรียกว่าสุขภาพดี
นอกจากค่า BMI แล้ว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย หรือ Body fat percentage ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่จะต้องเช็กเช่นกันค่ะ เพราะเป็นค่าที่จะบอกให้รู้ว่า ร่างกายของเราในตอนนี้มีสัดส่วนของไขมันอยู่เ
สมาชิกหมายเลข 5462727
การลดน้ำหนักแต่ดันเพิ่มกล้ามเนื้อ
ผมขอกำลังใจหน่อยครับผม ในการลดน้ำหนัก ผมซีกอัพ+วิดพื้น มา 2-3 เดือนแล้วครับ กลับกลายมีเพิ่มกล้ามเนื้อ ชึ่งไปท้อใจเลย คิดว่าจะลดสัก 5-10 กิโล แต่ชั่งแล้วเกือบเท่าเดิม แต่การใส่เสื้อ+กางเกง สบายขึ้นเยอะ
สมาชิกหมายเลข 8121614
ขอท่าออกกำลังกายที่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อขา
จะเอาไปให้ผู้สูงอายุทำเพื่อกันเซ กันล้มครับ
สมาชิกหมายเลข 7920233
มื้อเที่ยงพาน้องเพี้ยนเดินเร็ว ไปกินข้าวมันไก่ *เพื่อ*สูงวัยแข็งแรง (จะได้) ห่างไกลภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย
มื้อเที่ยง วันนี้ ชวนน้องเพี้ยนเดินเร็วๆ ออกไปกินข้าวมันไก่ ครับ ออกกำลังขา กล้ามเนื้อขาจะได้แข็งแรง ได้ดูแลเข่าในทางอ้อมด้วยนะ ดูในแผนที่ HAINAN อยู่ขวามือนะจ๊ะ เผื่อหลายท่านอาจจะไม่ทราบนะครับ ห่างจา
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบว่ามวลกล้ามเนื้อที่วัดจากเครื่องวัด ได้ 51.3 กก คิดเป็น 72.4% มากหรือน้อยกว่าเกณฑ์ครับ น้ำหนัก 70.8 กก
มีข้อสงสัยดังนี้ครับ
1. กล้ามเนื้อ 51.3 กก นี่รวมน้ำในกล้ามเนื้อด้วยไหมครับ แปลกใจว่าเกณฑ์ด้านล่างบอก กล้ามเนื้อ ปกติ ประมาณแค่มากกว่า 36% ไม่แน่ใจว่านี่เป็นกล้ามเนื้อเพียวๆ ไหมครับ และถ้าเป็น skeletal muscle มากกว่า 44.1% นี่คือดีมากๆละ
แปลกใจว่าเป็นคน%ไขมันเกินเกณฑ์ 23.6% แต่ มวลกล้ามเนื้อ 72.4% เลยหรอครับ. เพราะไม่ได้เป็นคนเล่นเวท ขนาดนั้น