หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เปลี่ยนมาทำอาหารแบบไม่ใช้น้ำมัน จะลดจากปกติไปได้กี่แคลคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
ทำอาหาร
น้ำมันพืช
ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ แต่ไม่ได้จริงจังถึงขั้นทุกอย่างต้องคลีน เพราะเราเพิ่งเริ่มต้น เลยเริ่มจากการทำอาหารด้วยกระทะเทฟร่อน ทำทุกอย่างโดยไม่ใช้น้ำมัน และใช้อกไก่
เราสงสัยค่ะว่า ถ้าปกติแล้วไก่กระเทียมทั่วไปประมาณ500แคล ถ้าเปลี่ยนมาทำแบบไม่ใช้น้ำมัน จะเหลือประมาณกี่แคลคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระเพราอกไก่ ผัดแบบไม่ใส่น้ำมันมีแคลอลี่เท่าไหร่
ข้าวกระเพราอกไก่เวลาผมทำผมมักจะผัดด้วยน้ำเปล่าอ่ะครับ เพราะดูในตารางแคลอรี่ในเน๊ตกระเพราจานนึงจะตกประมาณ 400-500 แคล ถ้าผมทำเอง โดยใช้ อกไก่ ไม่ใส่น้ำมัน + ข้าวสวย 1 ทัพพี แคลอรี่จะประมาณเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 1780540
น้ำเปล่าผัดแทนน้ำมัน
เราลดความอ้วนอยู่ค่ะเราไม่แตะพวกของทอด,ผัดมาได้2-3อาทิตย์แล้ว แต่จู่ๆเราก็อยากกินข้าวผัด เราอยากรู้ว่า เราสามารถใช้น้ำเปล่าผัดข้าวแทนน้ำมันได้ไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 5005550
อยากถามว่า ข้าวผัดอกไก่ ไม่ใส่น่ำมัน ไม่ใส่ไข่ ใส่ข้าว2ทับพี กี่เเคลคะ
พอดีกำลังลดน้ำหนักค่ะ เครื่องปรุงที่ใส่มีซอสญี่ปุ่น กับคนอร์2ช้อนเล็ก น่ำตาล1ช้อนเล็ก
สมาชิกหมายเลข 6388020
หมูสับผัดกระเทียมพริกไทย กี่แคลคะ
สมาชิกหมายเลข 3400257
ผัดผักไม่ใส่น้ำมันราดข้าว กี่แคลลอลี่ครับ??
พอดีที่ทำงานมีแต่ร้านอาหารเมนูอ้วนๆเต็มเลยครับ ผมอยากลดหุ่นโดยการเลือกสั่งอาหารกินหน่อยตามร้านอาหารตามสั่ง ผมขอทราบอาหารคลีนๆ สั่งกินได้ง่ายๆ หน่อยครับ ***ที่ผมสนใจเมนูผัดผักแต่ไม่ใส่น้ำมันคือผมชอบ
สมาชิกหมายเลข 1821420
กุ้งผัดพริกหยวก🦐🌶️🫑🦐🧄🌿ทำง่ายๆ หอมพริกหยวก กินกับไข่เจียว🥚🐣🍳อร่อยมากๆ ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍
กุ้งผัดพริกหยวก🦐🌶️🫑🦐🧄🌿ทำง่ายๆ หอมพริกหยวก กินกับไข่เจียว🥚🐣🍳อร่อยมากๆ ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍 กท. นี้ ทำเมนูง่ายๆ แต่ช้าตรงแกะกุ้ง 5555555 เตรียม กุ้ง มื้อนี้ทำแบบแกะเปลือก ผ่าหลัง ล้างน้ำสะอาด พักไว้ให้แห้ง ,
กานต์(วีระพัฒน์)
🐟🌿 "ปลาบึกผัดขึ้นฉ่าย" เมนูนี้กับศึกเล็กๆ ในครัว 😅😅
สาเหตุสืบเนื่องมาจาก เจ้าปลาบึกชิ้นใหญ่ ทานสลับสับเปลี่ยน มาหลายเมนู ทั้งต้มยำ ทำแกง ผัดเผ็ด จขกท.เลยอยากลองทำ เมนู ผัดขึ้นฉ่ายดูบ้าง คุณสามีบอกว่า ไม่เคยทาน ...ไม่เคยทานก็ไม่ได้แปลว่า ไม่อร่อยนี่นะ 5
เที่ยวสบายสบาย
ซอสจาก หมักไก่อบ🐓🧄ไปต่อ ซอส"ผัดกะเพราไก่"🐔🌶️🧄🌿กินกับไข่เจียว🥚🐣🍳ง่ายๆ อร่อยมากๆๆ อย่าเหลือทิ้ง✌️🤤😋😃😄😁
ซอสจาก หมักไก่อบ🐓🧄ไปต่อ ซอส"ผัดกะเพราไก่"🐔🌶️🧄🌿กินกับไข่เจียว🥚🐣🍳ง่ายๆ อร่อยมากๆๆ อย่าเหลือทิ้ง✌️🤤😋😃😄😁 กท. นี้ ไม่ได้เน้นเมนูสวยงาม ทำอาหารแบบบ้านนอก ผมซื้อปีกไก่ เป็นปีกกลาง มาหมักน้ำปล
กานต์(วีระพัฒน์)
มะระผัดไข่ใส่หมูสับ ใส่พริกหวานกับไข่ปู 🐷🌶️🧄 🫑🥚🐣🦀 อร่อยมากๆๆๆ
เมนู " มะระผัดไข่ใส่หมูสับ ใส่พริกหวานกับไข่ปู " 🐷🌶️🧄 🫑🥚🐣🦀 อร่อยมากๆๆๆ ทำแล้ว ผมว่า กินอร่อยไม่ติดขมเลยครับ สำหรับคนชอบทานมะระ เป็นอีก เมนูหนึ่ง ที่ทำกินง่ายๆ กับเมนู มะระผัดไข่ใส่หมูสับ
กานต์(วีระพัฒน์)
ใครเป็นบ้าง ใส่มันทุกอย่างในกระทะ จนเพี้ยน
ใครเป็นแบบนี้ไหม ในหัวคิดจะทำอีกอย่าง สุดท้ายทำออกมาอะไรก็ไม่รู้ เพราะของที่มีในตู้เย็น เพราะหิวมาก นอนซมปวดหัว เหมือนจะเป็นไข้มา 2 วัน วันนี้เริ่มมีแรงทำอาหาร ตื่นมา ตั้งใจจะผัดกะเพราหมู เพราะหยิบห
สมาชิกหมายเลข 8477940
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
ทำอาหาร
น้ำมันพืช
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เปลี่ยนมาทำอาหารแบบไม่ใช้น้ำมัน จะลดจากปกติไปได้กี่แคลคะ?
เราสงสัยค่ะว่า ถ้าปกติแล้วไก่กระเทียมทั่วไปประมาณ500แคล ถ้าเปลี่ยนมาทำแบบไม่ใช้น้ำมัน จะเหลือประมาณกี่แคลคะ