มือใหม่คีโต New to Ketogenic

กระทู้คำถาม
เพิ่งศึกษาและพยายามกินแนวทางคีโตค่ะ ใครมีเมนูหรือคำแนะนำดีๆมาแบ่งปันบ้าง ถ้างดแป้งแล้วทานอะไรให้หนักท้องแทนได้คะ ข้าวโพดพอจะทานได้บ้างไหม
.
ใครมีเคล็ดลับแนะนำการออกกำลังกายทีาเหมะสมมาแนะนำควบคู่ไปก็ดีค่ะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่